Knefe dia dessert nentim-paharazana Libane izay natao tamin'ny phyllo sy cheese. Io sakafo nentim-paharazana Libaney io dia azo ampiasaina amin'ny tsindrin-tsakafo! Azonao atao ny mahita azy io any amin'ny trano fisakafoanana Libaney toy ny tsindrin-tsakafo.
Inona no ilainao?
- 1 fonosana rakotra horonantsary (16 ounces) na 16 oun ny regular phyllo, raha tsy hitanao hosotroina
- 1 container of
- rikotta sigara (15 santimetatra) ronono iray manontolo
- 1 egy
- 1/1 tapa-dibera mamy, voina
- 2 sasan-tsigara siramamy
- 1 sotro salope kely
- Ho an'ny Siromp:
- 1 kaopy rano
- 2 sotro ny siramamy
- 2 teatran-java-menaka ranom-boasary
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely amin'ny 350 F. Fasam-baravarankely hidiran'ny bibikely lehibe. Ampio ny dibera mba hitazonana phyllo tsy hifikitra. Zarao roa ny volonondry.
- Amin'ny fitambaran-tsakafo miavaka, dia manambatra rikotta, atody, siramamy ary sira. Mifangaro tsara. Atsaharo izany.
- Manaova tavoahangy sakafo 9x12 ary apetraho eo amin'ny farany ambany ny teôlôjia. Ampio ny rikota anao eo ambony koba. Ampio ny tohatra sisa ary hamafazana menaka.
- Manao efapolo 40 minitra mandra-bolamena volomparasy. Esory avy ao amin'ny oven ary avelao ny hafanana mandritra ny 45 minitra. Na dia mahandro sakafo aza ny knefe dia afaka manamboatra siramamy tsotra ianao raha tsy efa nanao izany.
- Manaova siramamy tsotra, manambatra ny rano sy ny siramamy ao anaty vilany ary mamela ny hafanana amin'ny hafanana midadasika mandra-pahatongany amin'ny vay. Avelao handevona mandritra ny 1 minitra, ary afindrano ny hafanana ary atsofinao ny felam-boninkazo. Ahazoana siropo handevonana tanteraka.
- Indray mandeha ny knefe dia nodiovina, mandosira ny lovia ary afoy izany avy eo amin'ny pan. Ataovy azo antoka ny mandeha manodidina ny sisiny miaraka amin'ny menaka dibera mba ho mora kokoa. Ataovy azo antoka tsara koa ny knefe! Mangatsiatsiaka miaraka amin'ny tsirilahy tsotra ary manompo avy hatrany.
Azonao atao ny mikarakara ny knefe hanampy loko kely sy tsiro. Andramo ny pistazia, ny volombava, na ny penikao ho an'ny fanehoana tsara tarehy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 672 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 109 mg |
| Sodium | 337 mg |
| gliosida | 85 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 11 g |