Tsarovy ny tsenam-bovon-tsakan'i Reese tany amboara? "Nahazo menaka nataonao tamin'ny sôkoko aho!" "Hey, azonao ny sôkôlà ao anaty diberiko!" Nahazo ny fifandonany tsy nahy izy ireo ary nahita ny iray amin'ireo tsikombakomba tsara indrindra.
Ny menaka misy menaka sy ny sôkôla dia miara-mikorana tahaka ny ... fisaka sy labiera na cookie sy ronono. Ny sôkôla, ny menaka masirasira, malefaka sy mahia, ity toradalana crockpot ity dia mpitandrina! Izy io koa dia tsy misy vina-maimaim-poana sy vegan tanteraka. Ekeo ny hafanana sy ny ranom-boaloboka, avy amin'ny voankazo vita amin'ny vegane.
Inona no ilainao?
- Kafe 1 kafe
- 1/2 kaopy siramamy 3/4 kaopy
- 3 dipoavatra miaraka amin'ny 1/2 kakaô poopy
- 1 1/2 teaspoon powdery powder
- 1/2 sotro ronono
- 2 dipoavatra marginal vegan (melted)
- 1 teaspoon vanille
- 2 kaopy rano (siramamy)
- 1/2 siramamy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana lehibe iray, mampifanaraka ny lafarinina, 1/2 sotro ny sira, 3 tbsp. kakaô poopy ary vovoka poakaty.
- Volo amin'ny ronono goavam-be, marginal vegan ary vanila ary mifangaro mandra-pahalemana. Mankao anaty vilan-tsolokolo malefaka na mahandro mora.
- Ampifamadiho ny sotro rongony 3/4 ary ny kakaoka 1/4. Ao anaty vilia iray misaraka, manambatra ny rano manondraka sy ny menaka manitra ary mamony mandra-pahamamy. Ampiasao ny kakaô sy ny siramamy ary andao hifangaro tsara. Apetaho eo ambony vilany ny tady.
- Mialà ary miaraho amin'ny avo ho 2 ka hatramin'ny 1/2 ora, mandra-pahatongan'ny antsy iray miditra ao afovoan-tanàna dia mivoaka madio.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 301 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 442 mg |
| gliosida | 44 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 6 g |