Ity tsaram-bary mitahiry tsaram-borona ity dia vita anaty akorandriaka. Ny processeur sakafo no fomba tsara indrindra (sy mora!) Hanamboarana ny famenoana ity tavoahangy ity, fa aza misalasala mampiasa fitaovana elektrika.
Raha mampiasa fitaovana elektrika ianao, dia atombohy amin'ny siramamy manaloka ny siramamy manomboka amin'ny siramamy mandra-pahazavan'ny masirasira ary manaparitaka ny zavatra sisa tavela.
Ampiasao ny tsiranon'akoho iray namboarina namboarina na ampiasaina amin'ny karazana mangatsiaka. Tsy mety izany, fa ny karazana voankazo boribory ampahany kely dia tsy hialana amin'ny tany ambany.
Inona no ilainao?
- 1 tavoahin-tavoahangy, 9-inch (fofona, raha mangatsiaka)
- famenoana:
- 2 fonosana (isa 8)
- masira mamy, manalefaka
- 1 sotro maitso mena
- 1/2 sotro
- 3 voankazo, voatafy ary voasesika sotro kely 1/2
- Dash sira
- 1 taoban'ny vanila
- Ho an'ny voankazo mamy:
- 1 kaopy
- sarotra be
- 3 siramamy ny siramamy
- 1 taoban'ny vanila
- Azo alaina: akora simenitra amin'ny garnish
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 425 F (220 C / Gaz 7) raha toa ka manamboatra ny crust. Raha tsy izany, araho ny oven ho 325 F (160 C / Gas 3).
Mialà sasatra (créduit)
- Apetaho amin'ny fonosana ilay kiran-davenona voaomana ary apetaho eo amin'ny tavin-tsakafo izany. Fenoy tavy kilaoty maromaro manodidina ny roa ampahatelony feno poti-tsakafo na tsaramaso maina.
- Mialà amin'ny 8 na 10 minitra na mandra-panomboka mampiseho loko ny sisiny. Esory tanteraka ny volombava sy ny poti. Avereno ny akorany ho any amin'ny lafaoro ary manendasa 3 minitra lavalava. Raha mitsambikina ny crust dia tsindrio tsara izany. Aza kivy. Esory amin'ny lamba ny takelaka ary ny crust dia atsipazo eo amin'ny 325 F (160 C / Gas 3).
Manomàna ny famenoana
- Apetraho ny siramamy vita amin'ny krèmana, siramamy maitso, voamadiro, sotro-kitrokely sy zest, sira, ary lavanila ao amin'ny sakafo processeur. Mandritra ny segondra maromaro mandra-pahatongan-tsakafony sy mamy
- Omeo ny lemon-tavoahangy ao anaty katsaka. Apetaho ny kitay mankany amin'ny oven (tavoahangy mitambatra ary rehetra) ary makà 45 ka hatramin'ny 55 minitra. Mbola hisy jiggle kely ao afovoan-tanàna ary ny tendron-tsoratra dia hohatsaraina kely. Hamarino ilay poti rehefa 30 minitra. Raha ilaina, dia asio marika boribory na saribakoly eo amin'ny sisin'ny lakandrano mba hisorohana ny fiparitahan'ny menaka.
- Esory tsikelikely ny kitapo ary avelao hijanona mandritra ny 2 ora; mofomamy.
Alao ny voanio
- Ao anaty fonosana lalina miaraka amin'ny mixer elektrika, kitapo ny crème amin'ny ambany na ambany amin'ny haavony midina raha tsy manomboka mihosotra izy. Ampitomboy ny haingam-pandeha ho an'ny avo lenta ary afatory mandra-pikatrohana ny tendrony marefo. Atero ny siramamy siramamy eo ambonin'ny crème ary ampio ny lavanila. Tohizo ny tifitra mandra-pahatonga ny tendrony henjana. Aza kivy.
- Manompoa ny tsaram-bary novonoina tamin'ny tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny voankazo. Mipetraha ny servisy miaraka amin'ny bibikely bitro kely, raha ilaina.
- Arotsaho ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 5 ka hatramin'ny 7 andro. Ny kitay na ny tsimokaretina tsirairay dia mety ho voafina sy hikoriana mandritra ny 6 volana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 380 |
| Total Fat | 24 g |
| Fatin'ny sira | 14 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 66 mg |
| Sodium | 210 mg |
| gliosida | 39 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 5 g |