Na dia angano iraisana aza izy io fa ny dite maitso dia tsy misy kafeinina maimaim-poana, ny dite maitso dia misy kafeinina .
Ny valiny fohy dia ny fisotroana dite maitso maitso maitso eo amin'ny 25 milimetatra amin'ny kafeinina isaky ny 8-oun servisy . Ity dia heverina ho ambany kely kafeinina. Vita 1/4 ny isan'ny kafeinina hitanao ao anaty kaopy kafe mahazatra ary eo amin'ny 1/2 ny habetsahan'ny kafeinina hitanao ao anaty cup of black tea.
Ny valin-kafatra kokoa (ary feno) dia ny fiheveran'ny kafeinina amin'ny dite maitso avy amin'ny karazana karazana, ary ny dite maitso dia mety misy toerana misy kafeinina 12 mg ka hatramin'ny 75mg kafeinina, na mihoatra noho ny karazana Tea Tea Green ary teopy maitso hafa. Maro ny antony mahatonga ny kafeinina amin'ny dite , anisan'izany ny teotsimaso.
Ho an'ny fiheverana sasany momba ny fihanaky ny kafeinina ao amin'ny dite maitso, dia misy sombin-tsakafo kafeine sasantsasany voatanisa ao amin'ny The Journal of Food Science. Ny santionany rehetra dia natao tamin'ny rano valo roapolo ho an'ny trozona maina roa grama maina, vita voasesika nandritra ny telo minitra:
- Stash Tea Decaf Green - 7.6 mg
- Celestial Seasonings Green Tea - 12 mg
- Ny Ren Ren Green Tea - 16.4 mg
- Lipton Green Tea - 16.4 mg
- Ny Tea Tea Organic Green Tea - 27 mg
- Ny Tea Tea Premium Tea - 30.2 mg
- Ny Tea Tea Green Tea - 33.4 mg
- Tea Tea Tea Dragonwell Exotica Green Tea - 47.8 mg
Tahaka izany koa dia hahita be dia be amin'ny fisotroan-drivotra ara-barotra amin'ny ankapobeny, toy ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola na zava-pisotro izay voaomana ao amin'ny trano kafe na fivarotana dite.
Ireto misy santionany sasantsasany navoakan'ireo mpamokatra ireo zava-pisotro maizin'ny zava-maitso:
- Lipton Brisk Green Tea (12 oz) - 6 mg kafeinina ( 4 mg isaky 8 oz )
- Arizona Green Teas (23.5 oz) - 22 mg kafeinina ( 7,5 mg isaky ny 8 oz )
- Snapple Green Tea (16 oz) - 15 mg kafeinina ( 7.5 mg isaky 8 oz )
- SoBe Green Tea (20 oz) - 35 mg kafeinina ( 14 mg isaky 8 oz )
- Nestea Peach Green Tea (20 oz) - 42 mg kafeinina ( 16.8 mg isaky 8 oz )
- Caribou Green Tea Smoothie (12 oz) - 44 mg kafiky ( 29.3 mg caffeine à 8 oz )
- Starbucks Green Tea Creme Frappuccino (Tall / 12 oz.) - 75 mg kafeinina ( 50 mg isaky 8 oz )
Ity ihany no santionany kely, mazava ho azy, ary miankina amin'ny vary maro (ny karazana dite, ny rano fisotro, ny fisiana / tsy fisian'ny zavatra hafa, ny maotina, ny fako, etc.). Ny famaritana ny habetsahan'ny kafeinina amin'ny dite maitso iray dia tena sarotra, vitsy ny orinasa mamoaka ny kafeine ny teôs, ary tsy azonao atao tsara ny manandrana azy tsy misy fitaovana amin'ny lab.
Na izany aza, raha te hisoroka ny kafeinina amin'ny dite maitso, azonao atao ny mampihena ny kafeinina ao amin'ny tehezanao maitso miaraka amin'ireto teknika ireto:
- Alefaso ny tehezana mainty kafe. Araka ny hitanao amin'ny habetsahan'ny kafeinina amin'ny fisotroan-dronono maitso avy any Starbucks sy Caribou Coffeehouses, ny kafe dite an-kibon'ny tany dia mihamitombo kokoa amin'ny kafeine noho ny zava-pisotro misy alikaola hafa.
- Safidio ny dite maitso maitso. Tadidio fa TSY mangatsiaka ny kafe tsy misy kafeinina, saingy ambany kokoa amin'ny kafeinina izy ireo raha oharina amin'ny gazo mainty hafa.
- Misotro zava-pisotro maitso. Ny dite maitso mafana, toy ny 50-50 miangonan'ny lemongrass sy dite maitso na menaka ary dite maitso, dia ahitana ny antsasaky ny kafeinin'ny mifanohitra aminy. (Tahaka izany koa, misy teokandro maitso maitso dia misy kafeinina kely satria ny tondra-drano dia mifangaro amin'ny zavatra hafa.)
- Aza miezaka ny 'tsy hamboly ao an-trano'. Ny an-trano fisintonana an-trano dia angano .
- Miangona dite maitso tsara. Maro ny olona mampiasa rano mangatsiaka mba handrotsahana dite maitso na dite maitso maitso maherin'ny telo ka hatramin'ny efatra minitra. Izany dia mampitombo ny haavon'ny kafeinina ao amin'ny kaopinao. Ampiasao kosa ny rano misotro rano sy milina mandritra ny 30 segondra ka hatramin'ny efatra minitra, miaraka amin'ny fotoana iray mahavaky ny iray minitra sy sasany ary hatramin'ny telo minitra ho an'ny tehezana maro.
- Misotro ranom-boasary maitso maitso, fa tsy kitapom -bozaka mainty. Ny kafe dia manana kafeinina bebe kokoa noho ny dite tsy misy ravina (matetika).
- Aza misotro rano ambany. Ny bikan'ny Tea na ny 'torohevitra' dia ambony kokoa amin'ny kafeine raha oharina amin'ny ravina efa matoy, matanjaka kokoa. Noho izany antony izany dia matetika (saingy tsy voatery hoe) kafeinina avo lenta toy ny Shincha matetika (toy ny Bancha) matetika kokoa ny kafe voa.
- Misotroa 'teofon'omby.' Ny 'Twig teas' dia vita avy amin'ny sampana, na ny lakaoly, ny orinasa dite . Mazava ho azy fa ambany ny kafeinina. Ny teofilo teolojia malaza dia ahitana an'i Kukicha sy Houjicha.
- Misotroa menaka maitso tsy misy alokaloka. Matcha sy Gyokuro dia tena avo lenta amin'ny kafeinina satria izy ireo dia teingon-tsiramamy. (Manana teosta mihetsiketsika noho ny tsy fisian'ny tara-pahazavana amin'ny fampitomboana ny ambaratongan'ny chlorophyll sy ny zavatra hafa mifandray amin'ny simika, anisan'izany ny kafeine.)
- Avahanao ny teopy maitso. Ny tehezana maitso maitso, toy ny Matcha, dia levona ho fampiakarana fa tsy fampidirana. Midika izany fa misotro ny ravina ianao fa tsy ny fampidirana ny ravina, ary ianao dia mandany ny saka farany amin'ny kafeinina izay azony atolotra.
* Raha tianao ny "dite" tsy misy kafeinina miaraka amin'ny tsirony izay manakaiky ny dite maitso, dia manolotra dite / kisoa tsy misy kafe tsy misy kafe toy ny jiaogulan, maitso rooibos na balson citrine.