Fanontaniana: Ahoana no ahafahako mampihinoka ny fofona?
Nandre aho fa azo atao ny mamono dite lava ao an-trano amin'ny alàlan'ny "fantsona" azy amin'ny rano mafana alohan'ny hanamboarana azy. Tiako ny tsy misotro kafeinina be loatra, ka te hianatra ny tsy handevonako ny dite ao an-trano. Azonao lazaina ahy ve ny fomba hanaovana izany?
Valiny: Efa folo taona teo ho eo izao, dia nisy ny fanolorana mivezivezy mikasika ny fomba fanaovana "dite tsy misy kafe" amin'ny rano "mangasan-drano". Ity matetika dia toy izao:
Voalohany, ento ny vovo-drano. Avy eo, arotsaho izany amin'ny tealavanao ary atsangano mandritra ny segondra [20, 30, 45] segondra. Farany, arotsaho ny rano (manaisotra azy) ary farano ny dite araka izay tianao. Nesorinao fotsiny [50, 75, 80, 90] isan-jato amin'ny kafeinina, fa ny ankamaroan'ny antioxidant sy ny tsiranoka kosa no mitazona.
Ny feo tsara loatra ve no marina? Indrisy fa izany.
Ny siansa dia efa nanaporofo ilay hevitra hoe afaka manamboatra dite avy amin'ny rano amin'ny rano mangatsiaka ianao, araka ny voalaza etsy ambony. Mbola ratsy kokoa aza, ny siansa dia naneho fa ity karazana fomba fanomanana ity dia manala ny ankamaroan'ny antioxidants, saingy kely ny kafeinina. Olona maro no voavolavin'ity fisainana an-tsitrapo ity (tafiditra ao anatin'izany), ary ny angano momba ny fanakanana ny tokantrano dia manjavozavo na dia misy porofo aza.
Raha tianao ny handany kafeinina kely kokoa, manoro hevitra ny iray amin'ireo fomba fanao manaraka ireto aho fa tsy hoe "fanakanan-trano":
- Manandrana dite anana kafe tsy misy kafeinina / tisane fa tsy
- Misafidiana dite izay ambany kely amin'ny kafeinina , toy ny dite fotsy avy amin'i Fujian na "dite roa" toy ny Hojicha na Kukicha
- Soso-kevitra ho an'ny dite mifangaro miaraka amin'ny voankazo tsy misy kafeinina ho an'ny toeran'ny dite, toy ny maraokana Maraokana na Masala Chai
- Hividy teakafo ara-barotra
- Misotro dite tsara kokoa ny dite, manaraha ny sipf isan-tsegondra ary misotro ny dite tsy dia be loatra
Raha miezaka ny hampihenana ny kafeinina amin'ny sakafo ianao, dia mety te-hamaky ny fomba hampihenana ny tsimok'aretina kafeinina sy hijery ireo toro-hevitra amin'ny mpamaky amin'ny kafeinina .