Ny fijerin'ny vahoaka amin'ny ankapobeny dia mitazona fa ny dite fotsy dia ambany ao amin'ny kafeinina, ary ny sasany dia nanontany tena raha mety ho faty izany.
Voalohany aloha aloha. Ny teokandro fotsy dia tsy levona raha tsy milaza mazava tsara fa eo amin'ny fonosana. (* Jereo ny fanamarihana.)
Maro ny fitarainana milaza fa ny dite fotsy dia ambany ambany amin'ny kafeinina. Amin'ny tranga sasany, marina izany, saingy amin'ny ankamaroan'ny fotoana, tsy dia ambany noho ny karazana dite hafa izany.
Ity ny famaranana.
Ny habetsahan'ny kafeinina amin'ny teokandro fotsy dia miovaova amin'ny karazan-tarehy. Ny kaopy fotsy fotsy dia misy kafeinina enina miisa hatramin'ny enina ka hatramin'ny 75 milligrams of kafeinina, arakaraka ny karazana.
Maro ny antony mahatonga ny kafeinina amin'ny dite , saingy azonao atao ny mampihena ny kafeinina ao amin'ny tehezinao fotsy amin'ireo teknika ireo.
- Misotroa dite fotsy manontolo fa tsy teabags . Ny kafe dia manana kafeinina bebe kokoa noho ny dite tsy misy ravina (matetika).
- Misotro toaka fotsy avy any Fujian, any Chine. Ny fandinihana tany am-piandohana dia mampiseho fa ny dite fotsy dia avo lenta amin'ny antioxidants ary ny kafeinina ambany izay avy amin'ny tanin'ny fotsy fotsy (Fujian, China), izay ahitana ny voanjo fotsy vita amin'ny varim-bazaha maro ao an-toerana dia notsapaina. Tao anatin'ireo taona taorian'ity fianarana ity dia niparitaka tany India, Indonezia ary tany an-toeran-kafa ny famokarana dite fotsy, ary ankehitriny ny ankamaroan'ny 'dite fotsy' dia tsy dite efa tranainy nentim-paharazana, fa ny dite nototoina toy ny dite fotsy, karazan-tsakafo divay. Ireo teôs dia matetika novokarina tamin'ny orinasa Camellia sinensis assamica , izay avo kokoa amin'ny kafeine raha oharina amin'ny zavamaniry Camellia sinensis sinensis ao Fujian. Ny teatra fotsy avy any Fujian dia mety ho azo avy amin'ny karazam-pambolena ampiasaina amin'ny fitsapana voalohany ary ho ambany ambany amin'ny kafeinina.
- Misafidiana dite fotsy fotsy. Tsy misy kafeinina maimaim-poana ny kafe tsy misy kafeinina, nefa ambany ny kafeinina noho ny menaka hafa. Raha ny marina dia tsy mianjera ny anganongano an-trano - na dia tsaho aza ny mifanohitra amin'izany, tsy misy fomba azo antoka fa efa tsy voamarina ny dite ao an-trano!
- Misotroa trondro bitika bitika kely. Ny tsiro maina na "torohevitra" dia avo kokoa amin'ny kafeine raha oharina amin'ny ravina efa matoy, matanjaka kokoa. Noho izany antony izany matetika, matetika (saingy tsy voatery) avo indrindra amin'ny kafeinina toy ny Bai Hao Yinzhen / Silver Needles Tea ny matetika (toy ny White Tea Tea).
- Misotroa dite mifangaro fotsy. Ny dite fotsy mifangaro, toy ny 50-50 mavomavo mavomavo mavokely sy dite fotsy na dipoavatra mena ary dite fotsy, izay ahitana ny antsasaky ny kafeinin'ny mifanohitra aminy. Toy izany koa, ny Tea Tea Fusion Red & White ( mena ny dite mena rooibos) dia tsy misy afa-tsy 19.2 mg kafeinina isaky ny 8-oun servisy.
- Alao sary an-tsaina ny fisotroana dite fotsy vita amin'ny dite maitso . Ny fiakaran'ny tehezan-tsakafo mainty no nitarika ho an'ireo tavoahangy vita amin'ny tavoahangy vita amin'ny tavoahangy sy voatetika, izay amidy amina tsaramaso maitso noho ny dite fotsy. Jereo ny labels! Raha toa ny dite maitso (na dite mainty na dite oôlong , momba io resaka io) dia ao anaty kofehy, alaviro izany.
- Manoroka ny dite fotsy marina. Maro ny olona mampiasa rano feno rano mba handoany dite fotsy na dite fotsy fotsy mandritra ny dimy minitra mahery. Izany dia mampitombo ny haavon'ny kafeinina ao amin'ny kaopinao. Ampiasao kosa ny rano izay farafahakeliny farafahakeliny 190 degre na ambany ary milanja efatra na dimy minitra farafahakeliny.
- Avereno ny ravinao. Raha tokony hampiasana ravina vaovao ho an'ny dite matevina marobe, avereno imbetsaka indray ny ravina. Ny habetsahan'ny kafeinina dia mihena be rehefa vita ny fampidirana voalohany, noho izany dia mahazo tsiranoka kafeinika kely kokoa ianao amin'ny fanomanana ny dite fotsy toy izao.
* Ny sasany dia manondro ny dite fotsy ho toy ny 'kafe tsy misy fofony' na 'kafeinina maimaim-poana', saingy tsy mety izany. Ny teokandro mainty dia ahitana kafeinina na, tahaka ny olona sasany (diso) dia midika hoe 'kafeinina.' (Antsoina hoe kafeinina ny dikan'ny kafeinina. Raha tsy misy ny dite fotsy tena hafahafa izay tsy mbola nahenoako intsony, tsy misy kafeinina nanampy ny dite fotsy - tsy misy afa-tsy ny voajanahary fotsiny.)