Black Tea Benefits

Raha te hisotro dite ho an'ny tombontsoa ara-pahasalamana ianao dia manoro hevitra ny misotro divay tianao. Raha ny tena izy, ny dite tsara indrindra ho anao no ilay tianao hosotroinao isan'andro!

Amin'ny alalan'io famaritana io, raha miaina any Andrefana ianao, ny dite izay tena mahasalama anao dia angamba dite mainty . Ny sivy ambin'ny folo isan-jaton'ny dite rehetra amidy any Andrefana dia dite mainty (na dite mena , araka ny fantatra any atsinanana). Toy ny dite maitso, dite oolong sy dite fotsy, dite mainty dia vita avy amin'ny ravin'ny zavamaniry Camellia sinensis , noho izany dia mizara tombony maro momba ny fahasalamana miaraka amin'ny karazana dite hafa.

Na dia izany aza, ny dite mainty dia miavaka, ary fantatra fa tena mahasoa ho an'ny fahasalamana sasany.

Ireto ambany ireto dia ahitanao ireo tombontsoa lehibe rehetra momba ny fahasalamana amin'ny dite mainty, anisan'izany ny vidiny ara-pihetseham-po, ny soa azo avy amin'ny homamiadana, ny tombotsoany, ny fiantraikany amin'ny hoditra sy ny fahasalaman'ny volo, ary ny hafa. Noho izany, mitandrema dite dipoavatra (atody be loatra) ary vakio!

Ny vidin'ny sakafo mafana ny mainty hoditra

Toy ny dite hafa , ny dite mainty dia misy:

• kafeinina
• Amino acids
• gliosida
• proteinina
• potasioma
• Mineraly goavana sy mineraly trace
• manganèse
• Fluoride
• Polyphenols

Ny tara mainty dia mirakitra catechins (ireo antioxidant mahery ao anaty dite izay miady amin'ny selan'ny kansera ary manampy amin'ny fisorohana aretina avy amin'ny fo), tapaingina (ny trondro voajanahary voajanahary izay manome dite mainty sy divay mena), guanine (natosika voajanahary) sy xanthine (fanatsarana voajanahary hafa, mitovy amin'ny kafeinina).

Ny antioxidant sy polyphénole maro ao anaty dite mainty dia mifandray amin'ny tombontsoa maromaro.

Raha ny tena izy, ny dite mainty dia ahitana flavonoidin-javatra, izay polyphenols izay manampy amin'ny fisorohana aretina. Ny dite iray misy dite mainty dia misy 200 mg of flavonoids. (Dokotera marobe no manoro izao fotoana izao hahazoana 600 mg of flavonoids ho an'ny fahasamihafan'ny fahasalamana.) Ny polyphénol flavonoid amin'ny dite mainty antsoina hoe thearubigin sy nyaflavin dia miaro ny antioxidants mahery.

Mahaliana fa ireo flavonoidina roa ireo dia mifantoka bebe kokoa amin'ny dite mainty noho ny amin'ny dite maitso.

Ankoatra izany, ny teatra mainty dia ambany amin'ny sodium sy ny kaloria (raha tsy manampy siretsy ianao !). Lus, ny dite mainty dia manana tsiron-tsakafo feno fahasahiana, ka mahatonga azy ho solon'ny toetr'andro mahazatra amin'ny zava-pisotro maloto hafa izay tsy dia mahasalama loatra.

Ny mainty hoditra sy ny fahasalaman'ny foza

Araka ny voalazako, mainty be ny dite mainty amin'ny antioxidants, toy ny flavonoids. Nasehon'ireo antioxidants ireo ny hampihena ny aretina vokatry ny fo. Manao izany izy ireo amin'ny fisorohana ny fihanaky ny cholesterol LDL ary hisorohana ny fahasimbana eo amin'ny rà sy ny rindrin'ny vatana. Ankoatr'izay, ny flavonoid tea mainty dia afaka manatsara ny vasodilasionan'ny kômonara ary mampihena ny clots, ary ny mangalany dia mety hampihena ny mety ho aretin'ny fo ao amin'ny vozona, amin'ny fanampiana ny hodi-doko.

Ny fikarohana dia naneho fa vitsy ny dite telo isan'andro no afaka manatsara ny fahasalaman'ny fo.

Fanavakavahana

Angamba ny soa azo avy amin'ny fitsaboana dite amin'ny ankapobeny dia ny tombony ho an'ny homamiadana. Na dia teo amin'ny dite maitso aza ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia misy porofo manjavozavo fa ny dite mainty dia mandray anjara amin'ny fisorohana ny homamiadana.

Toa hita fa ny polyphenols amin'ny dite dia manampy amin'ny fampihenana ny fampiroboroboana karazana kôziora ao amin'ny vatana.

Tena marina izany amin'ny karazana homamiadana sasany, toy ny homamiadan'ny oviana, ny homamiadan'ny havokavoka, ny homamiadan'ny prostate, ny homamiadan'ny koloro sy ny homamiadan'ny bala. Ny fikarohana sasany dia mampiseho ihany koa fa ny dite mainty dia mety hanakana ny homamiadan'ny vozona, ny homamiadan'ny prostate, ny homamiadan'ny nono ary ny kanseran'ny rajako (indrindra ho an'ireo izay mampiasa vokatra paraky).

Ny mozika izay manakana ny homamiadana mainty dia mahaliana. Ny dite mainty dia misy firaisana antsoina hoe TF-2. Mampidi-doza ny sela kanseran'ny nono. Manampy amin'ny fampihenana ny fitomboan'ny homamiadana izany alohan'ny hahatongavany ho marim-pototra, ary mety hanampy amin'ny tranga izay efa voan'ny kansera. Fanampin'izany, ny dite mainty dia manakana ny homamiadana amin'ny fanakanana ny fananganana sy ny fitomboan'ny tabataba maloto.

Ahoana no ahazoan'ny Tea Black ny rafitra miafina

Ny tonta ao anaty dite mainty dia tsy manome azy ny fanandramany.

Fikarohana maromaro no nampiseho fa manampy amin'ny ady amin'ny virus toy ny gripa ("ny gripa"), dysentery ary hepatita. Ny tara mainty dia misy antylena alkylamine ihany koa, izay manampy amin'ny fitomboan'ny valim-panafody.

Black tea sy ny fahasalamana

Maro ireo tantara taloha taloha momba ny dite momba ny dite izay mameno ny fofona sy manadio ny vavany. Hitany fa marina izy ireo! Ny fikarohana dia nahatsikaritra fa ny dite mainty dia mety hampihena ny kanserany. Ankoatra izany, ny polyphenols sy ny taninina dite dia mamono sy manakana ny bakteria mahatonga ny nify tsy ho simba, ary ny hampihenana ny bakteria am-bava izay mahatonga ny fofona ratsy. Noho izany, misotro dite mainty ary miteny hoe, "Ahhh!" tsy misy ahiahy!

Black Tea's Beneficiaries

Ny tapa-dite amin'ny dite amin'ny ankapobeny (ary ny dite mainty indrindra - betsaka kokoa noho ny karazan-dite hafa izy ireo) dia manome tombontsoa ho an'ny digestive. Mampitony ny aretim-pandrenesana sy ny tsinay izy ireo, amin'ny ankapobeny dia manampy amin'ny famongorana sy ny fihenan'ny tsimokaretina amin'ny tsinay (mahatonga azy ireo mahasoa ho an'ireo voan'ny aretim-pivalanana).

Ny mainty hoditra sy ny fahasalamana hoditra

Ny dite mainty amin'ny mainty dia mahasoa ny hoditra amin'ny fomba telo. Voalohany, mamelona ny hoditra amin'ny vitaminina B2, C ary E izy, miaraka amin'ny mineraly toy ny magnesium, potassium ary zinc, ary misy polyphénols tena ilaina sy taninina. Faharoa, ny kafeininy sy ny sasany amin'ireo singa ara-tsimia hafa dia afaka mamono virosy am-bava, izay manampy amin'ny fisorohana ny otrikaretina amin'ny hoditra (sy ny pilina!). Fahatelo, ny dite mainty dia naseho mba hampihenana ny "hatezerana mime" sy ny famantarana ny fahanteran'ny fahanterana.

Ny mainty hoditra dia afaka mandray soa ihany koa ny hoditrao amin'ny fifandraisana mivantana / fampiharana. Ohatra, ny fametrahana kitapo mainty eo ambanin'ny masonao dia manampy amin'ny fampihenana haingam-pandeha sy faribolana maizina. Ary ny fampiasana dite mainty ho an'ny ranom-boaloboka dia afaka manome fiakarana antioxidant ho an'ny hoditrao ary mety hampiakatra ny fiarovan-tenan'ny masoandro aza.

Black Tea sy Hair Health

Na dia toa tsy misy ilana azy aza izany raha oharina amin'ireo tombony hafa manimba ny fahasalamana hafa amin'ny dite mainty, ny tongolo mainty dia mahafinaritra amin'ny volonao!

Ny haavon'ny antioxidants sy ny kafeinina amin'ny dite mainty dia samy mandray soa avy amin'ny fahasalaman'ny volo. Ny kafeinina dia mampihena ny hormone izay mahatonga ny fihenan'ny voary (fantatra amin'ny anarana hoe DHT na Dihydrotestosterone), fa ny antioxidants kosa dia mampitombo ny fitomboan'ny volo.

Na izany aza dia mety hampitombo ny kafe ny kafeinina , koa mitandrema mba tsy handratra izany!

Ny dite mainty dia afaka manampy koa ny jiro, ny loko ary ny haizina ny volonao raha ampidirinao ao amin'ny fitsaboana ny volo. Raha te hahalala misimisy kokoa momba ny fomba fampiasana dite mainty any amin'ny fitsaboana ny volo ianao, jereo ity horonantsary ity momba ny fikarakarana ny volo voajanahary.

Ny tombon-tsoan'ny taolana sy ny tavy mainty hoditra

Raha misotro matetika dite tsy tapaka ianao, dia mety hanana taolana matanjaka kokoa noho ny olona tsy misotro matetika dite. Mino ny mpahay siansa fa mety ho noho ny phytochemicals tea izany.

Ity no atidohanao (sy ny rafi-pitabatabana) amin'ny Black Tea

Ny kafeinina amin'ny dite mainty dia naseho mba hanatsarana ny fifantohana sy ny fifantohana amin'ny saina amin'ny fampiroboroboana ny rà mandriaka ao amin'ny atidoha. Tsy toy ny zava-pisotro misy kafeinina sy kutylenina hafa (izany hoe, kafe sy angovo), ny kafeinina ao amin'ny dite mainty dia tsy mahagaga loatra ny mampitombo ny fo sy miteraka vokatra hafa mahasosotra.

Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny L-theanine (ny asidan'ny amino hita ao anaty dite mainty) dia mampitombo ny vokatry ny kafeinina amin'ny fomba tokana, manampy anao hifantoka bebe kokoa amin'ny asa ary hanao asa mifantoka fa mifantoka.

Ankoatr'ireo fandinihana dia mampiseho fa ny volana iray amin'ny dite mainty iray isan'andro isan'andro dia mampihena ny haavon'ny hormone cortisol ampy mba hampiroboroboana ny fahatsiarovanao, ary ny fanadihadiana sasantsasany dia manolotra fa ny fampiasana dite mainty hoditra dia mety hisakana ny aretin'i Parkinson.

Ny Black Tea dia mampitombo ny herin'ny angovoo

Fantatro fa toy ny tsy misy mpitaingina izany; Na izany aza, ny làlan-doha mainty mampitombo ny herin'ny angovo misy vidiny.

Ny fihinanana kafeinina maoderina dia tsy vitan'ny fanentanana ny metabolisma, fa koa mampitombo ny fahamalinana sy ny fiasa amin'ny atidoha manontolo. Ny kafeinina ao an-dite dia manelingelina ny L-nyophylline izay trondro voajanahary voajanahary, izay mahatonga ny vokatry ny dite amin'ny angovo ho mavomavo kokoa sy mitohy kokoa noho ny voka-dratsin'ny kafe sy soda caffeinated indraindray. Ankoatr'izay, raha manentana ny hozatra kosa ny kafeine, ny L-nyophylline dia mikendry ny fo, ny voa ary ny rafi-panafody, ka ny vokatra ankapobeny eo amin'ny vatana dia ampitahaina amin'ny fifandanjana sy ny fandanjana.

Ny tombony amin'ny Thearubigins mainty hoditra

Raha oharina amin'ny karazana dite hafa, ny dite mainty dia tena avo lenta amin'ny famokarana simika antsoina hoe thearubigins. Manome ny loko mainty ny loko mainty ary manome azy ireo mandritra ny dipoavatra fanaovana dite mainty. Ny fikarohana dia manolotra ny tombotsoan'ny vatana sy ny saina amin'ny fomba maro, ny fampiasana ny fihinanan-kena sy ny fitsaboana, izay manome ny vokatra manohitra ny atidoha izay mahasoa ny aretina sasany toy ny IBS, ary ny homamiadan'ny prostate sy ny sela A375.