Ampiasao ny akoho na ketsa havia ao anatin'io tavoahangy matsiro io. Vita ny kitay ao anaty oven.
Inona no ilainao?
- 3 kaopy voanio akoho na cookina
- Sakam-boankazo 2 (14 1/2 oz) tsirairay
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 1 sela lelafo, matevina
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1 kely
- bay leaf
- Kaopy 3 metatra nozaraina
- 1 (16 oz) fonosana voapoizina legioma mifangaro
- 1 kaopy ronono
- Kafe 1 kafe
- 1 teaspoon
- piso mainty
- 1/2 teofilo menaka volomparasy
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 tavoahangy bitika 9-inch
Ahoana no fanaovana azy?
- Mampiasà akoho, akoho amidy, sira kely 1/2 sotro, 1/2 sotrokely menaka, seleria, lionona, ravina akoho, ovy, ary legioma mifangaro ao anaty lavaka mangotraka.
- Afangaro ary hikolokolo 7 ka hatramin'ny 9 ora na 3 1/2 na 4 1/2 ora. Esory ny ranomandry.
- Volavolan-tsofa ho 375 F. Manaova ronono sy lafarinina ao anaty vilia kely. Mitandrema tsikelikely ny lafarinina sy ny ronono ao anaty lavaka mangatsiatsiaka. Arotsaho ao anaty dipoavatra, fanangom-bokatra ary sira.
- Esory ny fitoeram-bavahadin'ny trano fivoahana, ary alaivo moramora eo amin'ny tsaram-borona 9-inch.
- Apetraho ao anaty lafaoro ny vilany ary alefaso (tsy voatsabo) mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra, na mandra-pahavoazana.
- Raha toa ka tsy azo alaina ny lambanao na tsy dia lehibe loatra ho an'ny crust, dia arotsaho ao anaty vilany ny kofehy, aforeto amin'ny tsoka ary manodia toy ny etsy ambony.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 379 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 61 mg |
| Sodium | 750 mg |
| gliosida | 38 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 25 g |