Sakafo ara-pahasalamana mahasalama, mahasalama, mahafinaritra!
Ny tolotra Thai dia manampy be dia be sy saran-tsakafo legioma sy zavamaniry ho an'ny gluten-maimaim-poana. Ireto ny karazan-tsakafo maimaim-poana avy any Thailandy avy any Darlene Schmidt, manam-pahaizana Thai manam-pahaizana malaza.
Vakio tsara ny labels rehefa mividy saosy any Azia. Marika maromaro ahitana ny Taste of Thai, Eden Foods, ary San-J no manao ny saosy maitso maitso maitso maitso maitso maitso. Izy ireo koa dia manao sorona amin'ny gluten toy ny famakiana labels dia tena zava-dehibe tokoa! Mitadiava lafarinina makadam-boninkazo, antsoina koa hoe sushi na koba mamy bitika any amin'ny tsenan'ny Aziatika izay matetika dia lafo kokoa noho ny rehefa nividy azy any amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana na amin'ny aterineto.
01 of 10
Chicken Pad ThaiChicken Pad Thai. 2010 Copyright Darlene Schmidt Mitadiava karazan-tsakafo maimaim-poana any amin'ny fivarotana any Azia, na manandrama ny Thai Kitchen poodle tsy misy gluten-free, any amin'ny fivarotana lehibe indrindra. Jereo koa ny fomba fitarihan'i Darlene amin'ny dingana manaraka ny fanomanana ny Pad Thai. Ny dingana fototra amin'ny fanomanana ny Paddy lehibe Thai dia tsy ny manakana ny sakafom-bary!
02 of 10
Voankazo mahalanyAdrianna Williams / Getty Images Raha tia ny Wasabi Peas ianao, dia ho tia an'ity sakafo mahasalama mahazatra ity ianao ary homemade recipe for Spicy Roasted Peas. Mampiasa frozen-dranomaso i Darlene amin'io fomba tsotra io.
03 of 10
Kitapom-boanjo vita amin'ny Mini ShrimpLauri Patterson / Getty Images Tena mahafinaritra tokoa ny sakafom-bary! Ity karazan-tsakafo matsiro mahavoky ny Mini Shrimp Lettuce Wraps ity dia mampisy sakafo sy sakafo matsiro. Azonao antoka fa mampiasa sòs-trondro maimaim-poana ianao. Raha tsy hitanao izany, dia asio salady soja goavam-be.
04 of 10
Coconut Brown Recipe RiceGrace Clementine / Getty Images Ity misy takelaka Thai natao ho an'ny alàlan'ny gluten-maimaim-poana! Ny ronono voanio sy ny voaniho voasokitra dia manampy ny hamaroan'ny alika malefaka amin'ity lovia Thai mahafinaritra ity. Andramo ity sakafo mahasalama ity ho toy ny voankazo tsy misakafo ihany koa. Nataoko ary tiako izany!
Recipe for Rice Coconut Brown05 of 10
Chicken SatayAnyaratsy Daoule / EyeEm / Getty Images Ity karazan-tsakafo Thai Thai Satay ity dia manomboka amin'ny tsokan-tsakafo ara-toekarena sy ny pasteur-tena tsara tarehy. Ataovy azo antoka ny mampiasa ilay saosy maitso maitso maitso maitso sy saosy saosy ao amin'io recipe io na manolo sira kely 1/4 ka hatramin'ny 1/2 sira.
- Recipe for Chicken Satay
- Fitaovana ho an'ny saisianina voanjo voanjo (Azo antoka fa mampiasa saosy soja sy trondro maimaim-poana ao amin'ity recipe ity.)
06 of 10
Easy Coconut ShrimpIty misy fofomamy voankazo mahasalama Thai mahavelona amin'ny fotoana manokana izay tsy miteraka mangotraka-ity tsiambaratelo tsapa ity!
- Recipe for Shrimp mora voapoizina (Azo antoka fa vakio ny safidy "Gluten-Free Panko Crumb" amin'ny faran'ny recipe.)
07 of 10
Mango Dipping SauceIty sakam-pisakafoanana Thai mahafatifaty ity dia tena vaovao sy matsiro dia hahita ny tenanao hanindry ny karazan-tsakafo ao aminy. Darlene dia manolo-tena ny manompo mango mangatsiaka miaraka amin'ny voaniho kokooty sy kalsiola. Safidy tsara ho an'ny saosy cocktail izany!
08 of 10
Thai Coconut Pudding CakeRaha tianao ny voaniho dia ho tianao ny voankazo voaniho. Ny ronono voanio, ny voaniho voanio ary ny voanio voanio no mameno kakazo maingoka goavambe ho an'ity tsindrin-tsakafo Thai ity. Ny lafarina katsaka sy ny atody dia ampiasaina mba hanesorana ity fomba tsotra ity.
09 of 10
Hazo marevakaIty tsotsotra Thai, tsara tarehy sy mangarahara tsara tarehy dia samy gluten sy lactose-maimaim-poana. Natao tamin'ny lafarina koba mamy izy io, indraindray antsoina hoe mofomamy madinika na kobam-bary sushi, tapioca ary ny ronono voanio. Tadiavo ny lafarinina vary amin'ny tsena Aziatika, izay ahafahanao matetika mameno ny vidiny amin'ity lafarinina tsy misy gluten ity.
10 of 10
Bananas sy Lychee amin'ny Milky ManavyDarlene dia nilaza momba an'ity resipe ity, "Aza mety ho voafitaka amin'ny fahatsorany - ny tsirony dia tena mahavariana sy mahatalanjona fa hitako fa mampiankin-doha izany ary tsy dia misy dikany firy ny tsindrin-tsakafo izay mahasalama mahasalama." Ankoatra ny akondro dia mila "lychee", voankazo tsara tarehy iray misy voankazo mamy sy avo amin'ny vitamin C. Azo ampiasaina amin'ny voatabia matetika izy io, fa raha mahita legioma maitso dia tsara kokoa!