Izany dia fomba tsara ho an'ny soka-mena, mamy, mofomamy be frisy izay manana tsiro mahafinaritra. Ity saosy babakoto ity dia tonga lafatra ho an'ny kisoa sy ny sakafom-biby.
Inona no ilainao?
- 1 ketchup kaopy
- 1 kapoaka tongolobe (voatoto tsara)
- 3/4 kaopy
- maple syrup
- 1/4 sotro
- 1/4 kaopy
- siramamy siramamy (mafy orina)
- 1/4 kaopy misy rano
- 2 tongolo lay misy tongolo lay (voatoto tsara)
- 2 sasan-tsasatra Worcestershire sauce
- 2 teaspoon citrus zest
- 1/2 sirikan'ny sira
- Optional: 1/2 teaspoon coriander
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio sombintsombin'ny sokatra manontolo ao anaty boaty lehibe. Mitondrà sakafo mahasalama mandritra ny 15 - 20 minitra, miseho ary mamerina matetika.
- Vantany vao misotro sy kivy, dia esory amin'ny hafanana. Alefaso sasao 10-15 minitra mialoha ny fampiasana azy.
- Raha manao andro vitsivitsy mialoha ny fotoana, dia avelao hifangaro tanteraka ny raozy mandritra ny 30 minitra. Tehirizina ao anaty fitoeran-jiro miaraka amin'ny rindrina ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny iray volana. Mafana amin'ny mikrô ny iray minitra na roa mialoha ny fampiasana amin'ny voankazo masaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 19 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 40 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |