Ny fianakaviako dia tia lasagnas malgache miaraka amin'ny mozzarella, ary ricotta sy tomato saosy , miaraka amin'ny saosy na tsy misy hena. Saingy nisy kisendrasendra kely sisa tavela tamin'ny androtr'io, ary ny sisa tavela dia nanosika holatra, ary ny tsikirity mahaliana sasany dia nanapa-kevitra ny hilalao kely fotsiny. Ny vokatra dia io lasagna faran'izay haingam-pandriana io, tsara tarehy sy mijery ary tena feno aromainina.
Raha tsy niasa tamin'ny squash raitra ianao taloha, jereo ity lesona ity momba ny fomba hanomanana azy. Azonao atao ihany koa ny mampitony ny squasha sy siram-bozaka ao anaty ravina mandra-piraisany, ary mitsambikina ny dity. Ny fanosotra ny legioma ao anaty dibera dia manome ny endriny hafa amin'ny tsirony hafa, satria mameno ny kisendrasendra ary misamboaravoara kely.
Manamboatra lasagne iray ny lasagna, saingy afaka mampiakatra ny isa ianao ary manamboatra azy ao anaty lavaka lehibe kokoa.
Inona no ilainao?
- Ny 2 kaopy nohosorana, voajanahary ary novolena karavasin-tsakafo
- 1 sobika voasokitra
- 1 dolara menaka misy menaka, kôlina
- Ny sira amin'ny kosfera ary ny tsiro maniry ho an'ny tsiro
- Kaopy 1 sotro fihinana ambany na sotrokely
- ½ teôlina maina nohanina
- 1 atody, mora voadona
- ½ kaopy rikotta
- Kaomandy Parmesan ¼ kaopy maina
- 3 lasagna noola
- 1 cup sauces champignons
- 1 kaopy nohosorana faka Gruyere
- ¼ kaopy mainty mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny 400 ° F ny fatana. Apetraho ny kitrokely sy kiraro amin'ny ravina vita amin'ny poketrany, manempotra ny dibera voapoizina, ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary misamboaravoara. Miparitaka amin'ny sehatra iray eo amin'ny tavy fisaka, mamela ny toerana eo anelanelan'ireo cubes raha azo atao. Manolotena 25 minitra eo ho eo mandra-pahamendrehana ary maotina amin'ny farany ambany.
- Alefaso any amin'ny processeur na blender ny legioma voatono, ampio ny ramanavy sy ny mofomamy ary ny puree (jereo ny fanamarihana).
- Ao anaty fitahirizam-bary mahazatra dia manambatra ny atody, ricotta ary Parmesan, ary mihinana sira sy dipoavatra. Manaparitaka 1/3 amin'ny fitambaran-kafe eo amin'ny tsirairay amin'ireo lasagna telo lasagna. Apetraho eo amin'ny penina 9 x 5 ny iray amin'ny ricotta voapoizina, mizara ny 1/3 amin'ireo holatra eo ambonin'ny poti-kazo, manosotra ny 1/3 amin'ny kitrokely madio, ary manaparitaka ny 1/3 amin'ny gruyere. Avereno izany mandrapahazoanao zavatra telo.
- Mialà amin'ny 30 ka hatramin'ny 35 minitra mandra-pibon'ny volom-bolamena volomparasy. Alefaso mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra alohan'ny hanapahana sy hanompoana azy.
Fanamarihana: Azonao atao koa ny mampiasa milina fikarakarana sakafo mba hanadiovana ny squash raha manana iray ianao.
Jereo koa ity Fresh Spinach Ravioli Lasagna ! Fitiavana pasta fa misoroka gluten? Andramo ny lohataona tsy misy gluten tsy misy solika miaraka amin'ny Tomatoes sy Basil .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 357 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 113 mg |
| Sodium | 2,160 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 26 g |