Raha liana ny hianatra bebe kokoa momba ny sakafo Koreana ianao, dia tokony hahafantatra tsara ny teas sy ny tarika malaza any Korea, anisan'izany ny ginseng, izay azonao ianarana amin'ny alalan'ity recipe ity. Nahoana ny Koreana no tia ginseng? Ho an'ny iray, Koreana dia liana amin'ny fifandraisana matanjaka eo amin'ny sakafo sy ny fitsaboana, ary ny ginseng dia doro dipoavatra izay manome ny fitomboan'ny fahasalamana sy ny fahamendrehan'ny tsirairay.
Ity karazana ginea ity dia famonoana, aromatika ary mamafana anao avy ao anatiny. Noho izany, raha mangatsiaka, tsy mahatsiaro tena ianao na mankafy fotsiny ny fahatsapana hafanana mangatsiatsiaka ao amin'ny kibonao, omeo ny dite ginseng. Alaivo ny kaopy fanosinao ho an'ny kaopy dite ary alao ny tombony.
Mampiasa ny Ginseng Tea
Any Korea, ny dite ginseng dia mihoatra lavitra noho ny fisotroana. Ny kolontsaina koreana dia manana tantara lava be amin'ny fitsaboana sakafo sy zava-pisotro toy ny fanafody; Ny tsiron-tany sy ny zavamaniry dia matetika ampiasaina amin'ny aretina sy ny aretina. Ny Koreana dia nampiasa ginseng ho fanafody nandritra ny an'arivony taona ary i Korea no mpamokatra ginseng lehibe indrindra eran-tany.
Manana ginseng ny herbalists Koreana mba hamerenana hery sy fihenam-bidy, hampitomboana ny faharetana, ho fampihorohoroana ary hiadiana amin'ny tsy fahampian-tsakafo, hiatrika ny tosidra, diabeta, ary kolesterola. Io dia ampiasaina amin'ny aretina maro hafa amin'ny fitsaboana any Atsinanana ary manatsara ny tanjaky ny saina sy ny fahatsiarovana.
Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny 2002 nataon'ny Southern Illinois University School of Medicine, nisy rohy iray hita teo amin'ny ginseng sy ny fitondran-tena. Araka izany fianarana izany, ny fandinihana ny biby any amin'ny laboratoara dia mampiseho fa ny endrika asiana amin'ny giseny sy ny Amerikana dia manatsara ny fahafaham-pon'ny libido sy ny fampiharana. "
Amin'izao andro izao, ny toeram-pitsaboana ginseng dia ekena ihany koa any Andrefana, satria matetika izy ireo no misotro zava-pisotro misy alikaola. Na dia tsy misy poizina aza ny ginseng, ny mpitsabo matihanina sasany dia nahita fa ny fampiasana maharitra tsy tapaka dia mety miteraka tsy fahitan-tory. Noho izany, raha tokony hampiasa na hihinana ginseng isan'andro ianao dia manoro hevitra ny manam-pahaizana momba ny herisetra fa mampiasa gina ianao ao anaty tsingerina. Azonao atao ny mandray ginseng in-droa isan-kerinandro na mihinana azy matetika mandritra ny herinandro ary maka ny herinandro manaraka.
Raha bevohoka ianao, misotro toaka, maka fanafody, na manana fahasalamana ara-pahasalamana, tsidiho ny dokotera alohan'ny hanombohan'ny fitondrana ginseng, tahaka ny efa nataonao talohan'ny nanombohana ny drafitry ny fahasalamana hafa. Mitandrema ihany koa rehefa mifampizara ginazo miaraka amin'ireo zavamaniry hafa fantatra amin'ny fampitomboana ny fahamalinana.
Inona no ilainao?
- 8 fehiloha ginseng root
- Honey to taste
- 5 kaopy rano
Ahoana no fanaovana azy?
Fomba 1:
- Raha manana baobakan'ny dite ianao, dia avelao hikolokolo voalavo gineana ary ataovy eo amin'ny baolina dite.
- Mankanesa ao anatin'ny dimy minitra mafana (fa tsy mandoaka) rano. Ampio tantely mba hanandrana.
Fomba 2:
- Raha tsy te hampiasa baolin-dite ianao dia esory ny fototry ny ginseng ary ataovy fito na valo matevina.
- Mofomamy ny ginegène miaraka amina tantely be dia be ary avelao hipetraka 15 minitra.
- Mafana ny rano (fa tsy mihinana) rano amin'ny ginseng sy ny tantely ary avelao handeha 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Mofomamy na manaingo vovoka masira ary ankafizo.
Raha mahavaky loatra anao ny tsiron'ny ginseng, dia mahazatra ny manisy dite ginea miaraka amin'ny dite maitso na dite. Ampiasao izay ohatran'ny tianao.
> Source
> Murphy L, Jer-Fu Le T. Ginseng, Firaisana ara-nofo, ary Oxide. Annals of the New York Academy of Sciences 2002.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 14 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 36 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |