Manontany tena ny fomba fanaovana dite tsotra sy tsotra homerade ginger? Nahoana ianao no mivoaka sy mividy kitapo dite an-jatony rehefa azonao atao ny manamboatra ny dite vaovao sy dite an-tokantrano ao an-trano amin'ny fampiasana zava-manitra vaovao? Manaova ny dite amin'ny kapoaka fisotroan-dronono mitaingina, zava-pisotro mamy izay tena tsara ho an'ny fitsaboana.
Toy izao ny fomba hanaovana ny dite tena tsara sy mahafa-po indrindra sy mahasalama hatramin'izay! Tsy misy fampitahana marina.
Ity fanasitranana zava-pisotro mahasalama ity dia avy amin'ny sakafo tsy ara-dalàna sy ny toeram-pitsaboana ara-pahasalamana voajanahary izay niasa tany Thailand, izay nanomentsika izany ho an'ny vahiny sy ny maraina maraina, fito andro isan-kerinandro. Ny tsiambaratelo ny dipoavatra fanasitranana tonga lafatra? Be dia be sy be dia be nohanina, ary efa ela no nanangona ny tsiron-tsakafo, ary ny laisoa, izay mankasitraka tanteraka ny mpanamboatra zava-manitra, ary be dia be ny siramamy na ny tantely ho an'ny siramamy azo avy amin'ny siramamy voajanahary (na mety tsy tianao , miankina amin'ny tanjona fahasalamanao - Mbola matsiro foana, mampanantena aho!). Andramo ity doka tsotra ity ho an'ny fiarovana ny hery fiarovan-tena, na amin'ny fomba mandrisika ny hanomboka ny maraina.
Inona no ilainao?
- Manodidina ny 2 santimetatra ny ginger vaovao vao mangatsiaka (ampiasao bebe kokoa, arakaraka ny haben'ny tanjonao izany!)
- 1 ka hatramin'ny 2 kaopy misy rano
- 1 hatramin'ny 2 teatran-tantely (na nectar agave, manandrana)
- Azo alaina: 1/2 sira (mofomamy na tsiro)
Ahoana no fanaovana azy?
- Voalohany, manamboara ilay bibilava vaovao amin'ny alàlan'ny fihodinana azy ary manapaka tsimoramora mba hampitombo ny faritra. Hanampy anao hanamboatra dite tena mahavelona izany.
- Atsofohy ao anaty rano mandritra ny 10 minitra. Ho an'ny dite matanjaka kokoa sy mangatsiaka, avelao hitrotro mandritra ny 20 minitra na mihoatra, ary ampiasao misimisy kokoa ny ginger. Tena tsy vitanao ny manao izany, koa aza misalasala manome zavatra be dia be ary manararaotra izany raha toa ka tianao.
- Esory avy amin'ny hafanana ary ampiasao ny sira sy ny tantely (na ny agave agave) mba hanandrana.
- Ny tsiambaratelo mahavoky ny dite iray tena tsara dia ny mampiasa zava-maniry betsaka kokoa - mihoatra noho izay heverinao fa ilainao - ary koa hanampiana siramamy kely sy tantely ho an'ny dingananao. Azonao atao koa ny te-hampiana tantely bebe kokoa mihoatra noho izay heverinao fa ilainao koa.
Ankafizo ny dite mofomamy mahamay! Ny dite iray homemade ginger dia tsara indrindra amin'ny alahelon'ny tsiranoka mahatsiravina sy manampy amin'ny famoahana digestion.
Toro- tsakafo : Azonao atao koa ny manandrana ity sakafo ity miaraka amin'ny siramamy mivolombatolalaka ho toy ny siramamy hafa.
Tahaka ny mahandro sakafo ao an-trano miaraka amin'ny ginger vaovao na misy sisa tavela amin'ny fanaovana an'io resipe io? Andramo ity sakafom-boankazo ity miaraka amina voankazo masira sy sotro , ary ity karazana voankazo mahasalama ity sy lasopy manitra izay voatanisa amin'ny cilantro vaovao, na zavatra hafa tanteraka, manandrana satroka mangatsiaka mamy sy mamy .
Jereo koa: shopping for agave nectar
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 304 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 44 mg |
| gliosida | 72 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 6 g |