Ity marin-trondro matsiro ity dia fahalavorariana. Ny haavon'ny asidra ambany dia tsy mahandro ny trondro alohan'ny hamelezana ny giro ka ny trondro dia afaka mipetraka ela kokoa ao amin'ny marinade ary mandray tsiro bebe kokoa. Ny siramamy soy e sy siramamy mena no manome azy ny tsiranoka teriyaki sy ny fanampiana amin'ny karamielana ny sehatry ny trondro.
Inona no ilainao?
- 1/2 kapa / 120 mL
- divay fotsy (maina)
- 1 onion kely (tapa-totozy)
- 1/2 sotro / 120 mL saosy soja (hazavana)
- 1/4 kaopy / 60 mL
- 1 tongolo lay (voatabia)
- 2 sasan-tsigara / 30 mL siramamy mena
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ireo zavatra rehetra ao anaty fitoeran-kitapo fitaratra. Ny tsara indrindra dia tokony hatao andro maromaro io marinadina io mba ahafahan'ny tsirony hanambady.
- Ampiasao ny safidin'ny safidy amin'ny alàlan'ny kitapo plastika azo alaina, manapaha marinadina, manadio ny nofo rehetra. Kitapo mivalona ary marindrano 30 ka hatramin'ny 60 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 41 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 630 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 2 g |