Sodi-bolo-vary avy any turkey ho an'ny crockpot, miaraka amin'ny voatabiha, karoty, seleria, varimbazaha, ary voatabiha miaraka amin'ny bacon sy faniry.
Jereo ihany koa
Inona no ilainao?
- 4 kaopy turkey turkey (na akoho)
- 2 ka hatramin'ny 4
- voankazo
- 2 voatabia 14.5-ôs voatabiha (voatetika, tsy mitongilana)
- 1/2 karaoty moka (voatetika na kofehy)
- 1/2 sely vita amin'ny sela (voatoto)
- 1/2 sotro ny tongolobe (voatoto)
- 1/4 masaka vary
- 1/2 sasao kely sira (na latsaky ny fampiasana ny rihitra voavidy)
- 1/2 kaopy maitso (mena)
- 1 ka hatramin'ny 2 kaopy turkey (volo, vita)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty tavoahangy kely na tsangam-pivoahana, mampifanaraka ny voankazo turkey amin'ny voankazo matsiro, voatabiha, karazany, seleria, tongolo, vary ary sira.
- Aforeto ary atsofohy amin'ny 6 ka hatramin'ny 7 ora.
- Ampio ny voanio katsaka sy ny voalavo trondro; Mianara ary mahandro 45 minitra ka hatramin'ny adiny iray.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1353 |
| Total Fat | 55 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 19 g |
| kolesterola | 561 mg |
| Sodium | 941 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 173 g |