Ireo mofo salady mahavariana ireo dia azo ampiasaina irery na ho fanampiny fanampiny amin'ny salady. Azonao atao ihany koa ny manompo azy ireo ny fomba amam-burger. Ny safidinao dia anao!
Inona no ilainao?
- 1 1/4 pounds / 575 g salmon filet (vitsy kely)
- 1/2 cup / 120 mL mofo (raha atao tsotra)
- 1/4 kaopy / 60 mL mayonnaise
- 3 zana-trondro mainty (totozy maina)
- 3 latabato / 45 mL vita amin'ny ravina vita amin'ny ravina vita amin'ny ravina (voatoto)
- 2 lanjan-tsilo / 30 litatra Dijon
- 1 lanjan-tsaramaso 1 litatra / 15 mL
- 2 teaspoons / 10 mL citrouille
- 1 teaspoon / 5 mL sira
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL mainty
- 2 diloilo menaka oliva
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mafana ny fofona amin'ny hafanana mahazatra.
2. Mametraha salady, ho an'ny processeur. Miangona mandra-pahatonga ny fikorianan-koditra maina. Raiso amin'ny vilia lehibe iray. Ampio mofo mofomamy, mayonnaise, zana-koditra maina mihandrona, parsley voatoto, dijon dijon, akora simenitra sy sira, sira, ary mainty mainty. Mifangaro vinaingitra mandra-pihaona tsara ireo fitaovana rehetra.
3. Ny endriky ny endrika 8, mitovy loko matevina eo am-pelatanana. Tokony ho iray metatra ny halavany.
Mamoaka menaka oliva amin'ny lafiny roa.
4. Amin'ny fampiasana tongolobe maromaro sy bokotra marika napetraka dia tena tsara tokoa ny menaka gilasy. Izany dia hahatonga ny endrik'olona tsy hikolokolo tsara. Ataovy farafahakeliny 3-4 mandeha.
5. Apetraho ao anaty giro ny mofo salady. Miaraha miasa amim-pitandremana mba hitazonana ilay mofomamy Mofomamy 3-4 minitra eo ho eo, na mandra-pahavokarana. Esory amin'ny gilasy.
6. Raha manasa ny mofo salady ho toy ny burger, solika ao anaty biriky hamburger ary atsipazo ao anaty ranom-boankazo, ilaozan'ny solika. Asio fonosana ary avelao hanina hanitra 2 ka hatramin'ny 2 1/2 minitra. Esory sy asio burger miaraka amin'ny toppings tianao indrindra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 497 |
| Total Fat | 33 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 101 mg |
| Sodium | 943 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 36 g |