Ity misy mofo mani-pofona avy amin'ny Mitzi, vita amin'ny sôkôla ary ny akondro mipetaka marevaka. Manome tsirilahy sôkôla ampy ho an'ny mofo ihany koa ireo poti-tsakafo. Raha tianao ny voanjo ao anaty mofo boribory, azonao atao ny manampy maimaim-poana 1/2 misy pecan na hainnuts.
Mbola mafana loatra ve ny akondro ataonao hanamboarana mofo banana? Ity misy fomba iray ahafahana manosika azy ireo haingana. Apetraho ireo voankazo tsy nodorana amin'ny alim-borona vita amin'ny voapetaka ary alao ao anaty lavaka fanilo efa ho 15 minitra eo ho eo ho an'ny olona 15 minitra, na mandra-pahamendrehana.
Related
Voajanahary Banana Bread
Sakafo Banana miaraka amin'ny Cream Cheese
Inona no ilainao?
- 1 sotro maitso mena
- 4 sônesina menaka, manalefaka
- 1 1/2 cups pneu
- 2 atody lehibe
- 2 teasponsa vanilla extract
- Kaopy 2 ny lafarina rehetra
- 1 1/2 teaspoon powdery powder
- 1 soda baking soda
- 1/2 sirikan'ny sira
- Kaopy solaola sotro 1 semisweet
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 325 ° F (165 ° C / Gas 3). Mofomamy sy lafarina 9-by-5-by-3-inch loaf.
- Siramamy sy dibera; kapohina amin'ny akondro, atody, ary vanila.
- Amboary ny kitapo maina ary atsipazo ao anaty famolahana voalohany mandra-pahafatiny.
- Aforeto ao anaty sôkôla voatavo mandra-pahafatiny.
- Apetaho ao anaty mofo ilay kitapo. Arotsaka amin'ny tranolay misy alim-biriky ny loaka.
- Mialao ao amin'ny fantson-kitay efa 30 minitra. Esory ny foitra ary manohy ny famolavolana mandritra ny 30 na 40 minitra na mandra-pahavitan'ny fanandramana hosodoko vita amin'ny hazo.
- Mialatsiny ao anaty roapolo mandritra ny 10 minitra ary atsipazo avy eo ny fantson-tsakafo mba hialany tanteraka alohan'ny hamonoana azy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 285 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 96 mg |
| Sodium | 316 mg |
| gliosida | 34 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 5 g |