Fitaovana famafazana menaka voanjo

Ity mofo mamy ity dia mahatalanjona amin'ny tenany ihany. Mba hampiakarana azy io, atsangano sôkôlà sôkôla na eo ho eo amin'ny sotro bitika bitika bitika kely eo am-pifaliana alohan'ny fakana. Ny voankazo voajanahary dia manamboatra saosy matsiro ho an'io pudding io koa.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Mofo iray fisakafoanana 11x7-inch. Fanasitranana ho an'ny 350 F
  2. Asio mofo boribory maina.
  3. Ao anaty vilia iray, manosika 3 kaopy ronono miaraka amin'ireo atody 4 sy vanila; alatsaho ny mofo, ampisehoana mifangaro.
  4. Ao anaty fonon-tsigara, manambatra ny ronono misy menaka, ny ronono 1 kapila ary ny sifara. Atsangano ny hafanana amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavitan'ny menaka fanafody ary diovina ny gony.
  5. Apetaho ao anaty menaka ny menaka fihinana menaka.
  1. Ampio sehatra sôkôlà mini, raha ilaina.
  2. Aidino ao amin'ilay lovia famolavolana voaomana; Manao 45 na 55 minitra, na mandra-pahavitanao.
  3. Manompoa sotro main'ny sôkôlà na saosy makadiry .
Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 506
Total Fat 25 g
Fatin'ny sira 9 g
Fatina tsy manasitrana 10 g
kolesterola 126 mg
Sodium 330 mg
gliosida 56 g
Fiovan'ny diabeta 4 g
proteinina 17 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.