Ity karazan-tsakafo ity dia vita amin'ny sôkôla homemade. Manompoa ny vilany ho toy ny entrée na manodina ny henan'omby ary manompoa azy amin'ny sandwich. Tena mahafinaritra tokoa ny tortillas na mofo bitro miaraka amin'ny tongolo gasy, voatabiha, mena, na guacamole.
Inona no ilainao?
- 1 potara-boaniho, bibidia rongony, tokony ho 4 kilao
- 2 siramamy kely sira
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 2 dipoavatra mena
- 1/2 sotro rogerina
- 1 can dia (sachetsa 8 sachets) voatabia voatabia
- Zana-borona 2, voatoto
- 2 tongolo gilasy, voasesika ary voatoto
- 2 sasan-tsigara siramamy mena
- 1/2 voankazo maina
- 1/2 teaspoon cayenne dipoavatra, tsy azo atao
- 1/4 karazana vinaingitra
- 1/4 sotro ketchup
- 1/4 sotro
- 2 teaspoon sausonshire sauce
Ahoana no fanaovana azy?
- Afangaro amin'ny sira sy dipoavatra. Mavokely amin'ny rantsany rehetra amin'ny ronono kafe amin'ny hafanana mafana.
- Ampio rano, voatabia voatabia, tongolo gasy, ary tongolo gasy. Afangaro ary miaraho amin'ny hafanana ambany mandritra ny 1 1/2 ora.
- Ampiasao ny fitambaran'ny singa sisa ary atsipy ny vilany. Mafana 1 ora lava, na mandra-pahoviana.
- Manompoa ranom-boankazo mafana na paty mashed, miaraka amin'ny tsaramaso maitso na fitaratra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 584 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 211 mg |
| Sodium | 864 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 68 g |