Ampiasao ny ravinkazo mofomamy mofomamy vaovao na mangatsiaka ao amin'ity molia mora sy mamelana ity. Nampiasa sotro 2 sikika aho tamin'ity recipe ity, saingy afaka milalao miaraka amin'ny siramamy. Rehefa mifangaro ianao dia atombohy miaraka amin'ny sotro 1/2 sotro ary miasa raha toa ka tsy mamy loatra.
Manampia ranom-boankazo mofomamy vaovao na mikarakara vera tsirairay miaraka amin'ny voankazo kely.
Recipe relatif: Blueberry Lemonade Pie
Inona no ilainao?
- 2 1/2 kapoaka rano
- 2 1/2 kapoaka mena (fresh, or use frozen thawed
- blueberries )
- 1/2 cup
- siramamy ( siramamy )
- 2/3 sotro ny saka (na mampiasa kely na kely kokoa, hanandrana)
- 4 slices lemon (ho an'ny garnish)
- Fanampiana: mint sprigs
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny rano, ny blueberries, ny jiro misy siramamy, ary ny siramamy ao anaty blender.
- Mitefoka ilay fitotoana mandra-pahatonga azy ho mena
- Omeo ranom-boankazo tsara tarehy ny jiosy.
- Manompoa ranomandry miaraka amin'ny mololo, voatoto miaraka amin'ny voankazo sy vilia, raha azo atao.
Jereo ihany koa
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 76 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 2 g |