Inona no ilainao?
- Crustal shortbread:
- 1/2 mofomamy mialokaloka (amin'ny mari-pana fandriana)
- Kafe 1 kilaometatra
- 1/4 sotro ny siramamy
- Brownie Layer:
- 1/2 mofomamy mialokaloka (amin'ny mari-pana fandriana)
- 3 sôkôla tsy misy siramamy (na bittersweet)
- 2 atody lehibe (rehefa kelikely)
- 1 taoban'ny vanila
- Hazo siramamy 3/4
- 3 diloilo lafarinina rehetra
- 1/2 teaspoon
- leviora
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mialoha ny oven ho 350 ° F. Manaova tavoahangy 11 x 7-inch.
2. Hanamboatra ny kirany: Amin'ny processeur sakafo na ao anaty tavoahangy mahazatra miaraka amin'ny mixer elektrika, aroso na kapohina ny dibera, lafarinina, siramamy ary sira mandra-pifangaroan'ny voankazo ary manamboatra koba. Miaraka amin'ny tanana marevaka marevaka, manosotra moron-tsaka ny koba eo ambany elanelany.
3. Manao ny crust ho 20 minitra eo ho eo na mandra-pahatonga azy ho volamena marevaka sy miorina rehefa misotro vatana.
Esory ao anaty lafaoro ny savony ary apetraho eo ambonin'ny fehezan-koditra izy mba hialana.
4. Hanamboatra ny haingon-koditra: Hatsiro ny dibera sy ny sôkôla ao anaty voaniho kely iray amin'ny hafanana ambany, ary mamporisika matetika, mandra-pahalevona sy malama. Esory avy eo ny hafanana ary avelao 5 minitra eo ho eo.
5. Manafosafo ny atody, ny fofona avy amin'ny vanila, ny siramamy, ny lafarina ary ny vovo-tsakafo ao anaty vilia boribory mandra-pahafatiny. Volo amin'ny menaka siramamy mofomamy mandra-panangonany. Apetaho eo ambonin 'ny vatom-boromailala ny tavy, ary asio izy io.
6. Manao ny baraingo mandritra ny 18 ka hatramin'ny 20 minitra, na mandra-pahatapitra ny tampony rehefa mibitsibitsika moramora.
7. Mametraka ny roapolo amin'ny seha-paty iray ary avelao ho vaky tanteraka alohan'ny hidirana ao anaty baoritra.
Recipe Notes
• Arovy ny tahony boribory mofomamy boribory eo anelanelan'ny volom-borona ao anaty fitoeran-jiro matevina mandritra ny dimy andro, na maimaim-poana iray volana.
• Ireto misy soso-kevitra vitsivitsy amin'ny fanaovana ny tsara indrindra sy ny bara.
• Varavarankely mitahiry: Manampy eo amin'ny kapoaka 1/2 sotrokely vita amin'ny voanio, pecans na almonds ho an'ny sôkôlà sôkôla alohan'ny hanaparitahana azy amin'ny sombin-kiran'ny rivotra, ary avy eo alaivo ny baoritra.
• Karazana voankazo: Manome kobira siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy iray na alondrano alohan'ny hanaparitahana azy amin'ny sombin-tsakafo efa mangatsiaka.
• Mba hahazoana mari-pamantarana mahasalama kokoa dia azonao atao ny mampiasa kaopy 1/2 ny kobam-bary iray manontolo ary kobam-pofona iray isaky ny kobam-bary, fa tsy kobam-bary fotsiny.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 169 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 58 mg |
| Sodium | 144 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |