Ireo vatosokay vita amin'ny voankazo frantsay dia tena lavorary ho an'ny sakafo maraina na brunch manokana, ary mety ho dessert aza izy ireo. Ny akorandriaka maitso matevim-bary dia mitondra azy amin'ny sehatra hafa, ary mahavoky azy ireo ao anatin'ny 90 segondra fotsiny. Manana firaisana ara-boajanahary be ny granola, noho izany dia tsy misy ilàna fanampiana fanampiny amin'ny fary.
Nampiasain'i Kashi Golean Cinnamon Crisp aho mba handraketana ireo tsangambato Frantsay voatsindry ary tsy misy eto amin'izao tontolo izao. Ny tsiron-javatra rehetra dia tokony ho tsara. Ampiasao ny marika tianao sy ny tsironao.
Manompoa fonosana frantsay miaraka amin'ny siramamy siramamy sy siramamy matevina. Raha te hanao sakafo maraina ianao, dia manompoa azy amin'ny pokontana miloko maraokana. Amin'ny maha-tsindrin-tsakafo azy, manompoa azy ireo miaraka amin'ny savony gilasy sy karamel sauce na siramamy siramamy siramamy. Ary aza mieritreritra fa tsy maintsy mamorona ny toetoetrany frantsay ianao amin'ny endriky kofehy. Esory ny endritsy matevina na atsipazo ny kitay.
Inona no ilainao?
- menaka legioma (ho an'ny ranomanitra lalina)
- 4 kaopy lehibe (tsy amin'ny voankazo maina)
- 1 mofo mofo (voromailo penina toy ny brioche na challah)
- 4 atody lehibe
- Ràmby 3/4 kaopy
- Sasao amin'ny sira
- 1 teaspoon vanilla extract
Ahoana no fanaovana azy?
- Omeo menaka legioma maherin'ny 2 santimetatra ao amin'ny fonosana mahery vaika na holandezy holandezy. Asio fonosana farafahakeliny ao anaty vilany ary apetraho amin'ny hafanana avo lenta. Heverina hatramin'ny 370 F. Na hafanana ny solika ao anaty fiaramanidina elektrika lalina mankany 370 F.
- Raha manasatra ny solika, dia manamboara ny menaka, ny mofo, ary ny atody.
- Apetraho 4 cups of granola ho sakafon'ny sakafo. Pulsa mandrapahafatesana ny ankamaroan'ny sombiny - tokony mbola manana takaitra ny groupe. Atsofohy ao anaty vilia lehibe ny penina.
- Atsofohy eo amin'ny 1 1 inch ny kitay eo amin'ny tsora-kazo eo amin'ny 1 1/2-inch amin'ny halavam-potoana, na amin'ny 4 inch lava, na araka izay ilainao.
- Ao anaty vilia iray hafa, manaisotra ny atody amin'ny ronono, sira, ary vanila.
- Ravao ny mofo mifono vy ao anaty atody mba handrakotra ny sisiny rehetra. Aza avela hanina izy ireo.
- Raiso ny kitapom-baton-tsiram-boankazo amin'ny voan-kovitra ao anaty vatomamy, manipy rivotra rehefa manodina azy ianao ka ny sisiny dia voarakotra tanteraka. Apetraho eo amin'ny fitoeran'entana iray na eo amin'ny takelaka izy ireo rehefa mandoko anao.
- Apetraho eo amin'ny menaka ny roapolo misy roapolo misy roapolo misy roapolo eo amin'ny latabatra. Amin'ny fotoana fandroahana Frantsay mandritra ny 40 segondra. Mivilia ary manohy manomana 40 na 45 segondra hafa. Esory amin'ny tongony ny hazo fihinam-bozaka frantsay ary apetraho ao anaty kitapo vita amin'ny menaka vita amin'ny kitay izy ireo. Raha toa ka tadiavinao izy ireo, dia avelao izy ireo hafanana ao amin'ny ody mialoha ny 200 F, raha mbola maka ny ampahany manaraka.
Fanomezana hevitra
- Manompoa ny toho-tantely frantsay miaraka amin'ny voankazo na mena na voankazo voankazo vaovao.
- Sift ny siramamy vita amin'ny siramamy manitra amin'ny menaka frantsay sy ny tsiranoka miaraka amin'ny siramamy ahitra, siramamy ahitra, na siramamy na tsaramaso. Na manosotra siramamy kely amin'ny siramamy izy ireo.
- Raha tokony ho kitapo, dia atsipazo ho an'ny kibay ny kitay.
- Manompoa ranom-boankazo tsara tarehy Frantsay ho tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny kesika sy karaoty, sotro-koditra, na saosy dessert pecan.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 583 |
| Total Fat | 60 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 42 g |
| kolesterola | 120 mg |
| Sodium | 123 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 6 g |