Raha mitady fikarakarana mahavariana mahavariana ianao, izay toa lasa vegan fotsiny dia efa tonga any amin'ny toerana mety ianao! Ireo siramamy sinoa dia fomba mahazatra hahatonga anao hanomana sakafo maraina na brunch lehibe ary te hampiseho ny fahaiza-manaony ianao ary hampiseho amin'ny rehetra ny fomba fambolena vegan-kiraro.
Ireo siramamy siramamy dia 100% vegan , nefa ny tsirony dia mitovitovy mitovy - raha tsy mitovy - amin'ny takelaka sinoa mahonena mahatsikaiky ianao dia afaka haka any amina toeram-pisakafoanana sakafo.
Ireo rolls (toy ny ankamaroan'ny ravina kininina maro) dia mazoto miasa mafy, saingy mora tokoa ny miomana raha ampiasaina amin'ny fanaovana mofo leven.
Inona no ilainao?
- Kaopy 1 mafana
- ronono tsy misy alaola (toy ny soymilk na ronono mandro)
- 1 dipoavatra maina masira
- 2/3 margarine masira mangatsiaka (toy ny
- Ny harena an-kibon'ny tany), miaraka amin'ny kapoka 1/4 (ho an'ny fanosihosena)
- 1/2 sotro main'ny siramamy
- 4 1/2 mofomamy lafarina
- 1 sotro mena siramamy
- 2 sasan-tsinapy cinnamon
- 1 fofomamy vegan-menaka (toy ny Tofutti)
- 2 kaopy
- Mpifoka siramamy
- 1 teaspoon vanille
- 2 sotrokely rano
- Dash sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia lehibe iray, alamino ny masirasira miaraka amin'ny ronono tsy misy alikaola, ary avelao miala sasatra mandra-pahamaivana, 5 minitra eo ho eo. Ao anaty tavoahangy misaraka, mofomamy maromena 1/3, 1/2 sotro, ary sira. Ampio tsikelikely ny lafarinina ary hametahana nandritra ny 8 minitra (raha manana koban - katsaka ianao , ampiasao izany!). Ataovy anaty baolina ny koba ary apetaho ao anaty vilia matevina ao anaty faritra mafana. Aoka hiakatra adiny iray.
- Atsofohy eo amin'ny moron-tsakafony ny koba. Manandrama ary manakaikezina araka izay azonao atao amin'ny 16 "x 20" angady. Ny lehibe kokoa ny plastika, ny lafin-javatra maro kokoa amin'ny siramamy. Atsofohy amin'ny 400 ° F ny fatanao.
- Mba hamenoana ny fofona, miaraka amin'ny sotro kely kely miaraka amin'ny siramamy mena, kanelina, ary 1/3 margarine ny kaopy mandra-pahamiramirana. Misorata mba handrakotra ny faritra manontolo amin'ny tendrony voalohan'ny kôkôla efa nokilasina. Hisy kisoa, fa andramo ary ataovy araka izay azo atao. Asehoy ny koba ka manomboka mihodina miaraka amin'ny lava kokoa ianao, ka mbola 20 "santimetatra lava. Manidina mafy.
- Hetezo eo amin'ny 12 eo ho eo ny tapany. Apetraho anaty fonosana 9 "x 13" ny horonan-taratasy tsirairay. Mivava amin'ny rantsan-tananao madio ary atsangano mandritra ny 30 minitra. Ataovy eo anelanelan'ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra, na mandra-pahamamarina volombava volontsôkôlà eo amin'ny sisiny.
- Mandritra ny famolavolana ny milina dia manamboara azy. Amboary ny voankazo mamy vegan, 1/4 margarine mofomamy, siramamy vita amin'ny siramamy, vanila ary rano ary manangom-bovoka miaraka amin'ny hazan-dranomasina mandra-pibebaka. Ny tsy fitoviana amin'ny glasy dia tokony ho toy ny molekiola matevina : grenady, fa tsy rano.
- Raha vantany vao nivoaka avy tao anaty lafaona ireo vy, dia nipoitra avy hatrany tao anaty fonosana. Izany dia mamela ny fitambaran'ny siramamy gooey misy siramamy ao ambany mba hanambatra ny volombava. Alefaso 10 minitra eo ho eo izy ary manaparitaka ilay ravinkazo eo amin'ny tampon'ny rolls. Manompoa mafana na mangatsiaka.