Ireo mofo hamburger mofo biriky dia safidy lehibe raha mikarama mpangalatra hamburger haingana ianao (izay miasa koa ho an'ny alika mafana). Ny milina fanaovana mofo dia mampifangaro sy mametaka tsio-drivotra.
Manamboatra bakteria lehibe 8 ny recipe. Na manao mofo kely ho an'ny gidro. Amboary ny taim-bony amin'ny fantson-jaza tsotra alohan'ny hidirany ao anaty lafaoro ary hamafy voanio sesam na masom-bary.
Ny fanasan-java-manitra fotsy sy ny rano no mahatonga ny moron-tsolika ho mendri-kaja kokoa ary manampy mamirapiratra. Ho an'ny kirany malefaka, mamirapiratra, ary loko volomboam-bolo bebe kokoa, araho ny atody miaraka amin'ny atody misy menaka miaraka amin'ny siramamy 1 na siramamy vita amin'ny ronono na siramamy na atody iray miaraka amin'ny sotro lehibe misy rano.
Inona no ilainao?
- 1 1/3 sotro rano
- 2 teatrany tsy misy fatana ronono
- 4 kaopy lafarina rehetra
- 2 teatra
- 2 ka hatramin'ny 3 sotro
- 2 siramamy kely sira
- 1 dipoavatra (manodidina ny 2 1/2 teaspoon)
- 1 atody fotsy (nipoitra 1 metatra ny rano)
- Azo alaina: ambioka 2 voanjan-tsimparifary (na voanio mavo)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampio daholo ny entana rehetra afa-tsy ny fitotoan'ny fotsy sy ny rano ao anaty kitapo mofo ao amin'ilay baiko nomena (na araka ny torolalana masin'ny mofo) ary mametraka ny tsingerina "tsako".
- Rehefa vita ny famokarana tsimokaretina, dia atodiho ilay koba eo amin'ny boaty misy ravina ary atsipazo izany. Knead 4 na in-dimy; Hanampy lafarinina kely kokoa ianao raha mametavetana raha ilaina izany mba hitazonana azy tsy hifikitra amin'ny tananao na ny faritra.
- Apetraho amin'ny kofehy madio ny koba ary avelao hijanona mandritra ny 30 minitra any amin'ny toerana tsy misy ilana azy.
- Mametafeta loko lehibe iray matevina; mipetaka amin'ny katsaka. Na alao ny taratasy mitovitovy amin'ny taratasy vita amin'ny parcha ary manipika miaraka amin'ny katsaka.
- Atao amin'ny faribolana ny kobanina ary atsofoka amin'ny 8 eny amin'ny tendrony; dia mamolavola ny kibay tsirairay avy eo amin'ny baolina iray ary manofa ao anaty kofehy malefaka sy miavaka. Azonao atao koa ny mamolavola ny kibay amin'ny endriny lava sy ety ho an'ny alika mafana na saozà. Na aforeto ny kilaoty tsirairay ary atsofoka ao anaty boaty kely ho an'ny gidro na sandwich party.
- Apetraho eo amin'ny tavin-tsakafo ireo kobanina ary avelao hijanona mandritra ny 20 minitra.
- Amboary kely amin'ny lapoely ny zezika (akora sy rano). Raha azo, afafazo amin'ny voan-kesika voa nambolena.
- Atolory ny oven amin'ny 375 F (190 C / Gas 5).
- Atero ny kitay mandritra ny 18 minitra, na mandra-pahavaratra ny mofo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 214 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 1,414 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 12 g |