Ny tola volom-borona Taro dia matsiro, mavesatra kokoa noho ireo sombintsombiny hafa izay hohaninao. Izy ireo dia manompo amin'ny ankamaroan ny luaus any Hawaii ary misy koa ao amin'ny toeram-pivarotana sy fivarotana fivarotana maro
Taro, fantatra ihany koa amin'ny hoe kalo, dia iray amin'ireo zavamaniry lakana tany am-boalohany, nentina avy any amin'ireo Nosy Marquesas ao Tahiti ho Hawaii maherin'ny 1000 taona lasa izay. Tamin'io fotoana io dia mbola anisan'ny foto-tsakafon'ny alika Hawaiiana amin'izao fotoana izao, indrindra fa ireo tanora izay matetika no ampiasaina amin'ny sakafon'ny zazakely.
Taro dia tena manan-danja tokoa ho an'ireo Hawaiana fa heverina ho toy ny zokiolona ho an'ny hazakazaka Hawaiiana izany. Araka ny hazavaina ao HawaiiHistory.org:
"Tao amin'ny tantaran'ireo taro, dia zanaka lahimatoan'i Wakea, ilay rain-jaza, ary ny zanany vavy Ho` ohokukalani (zanaka vavin'ny Papa, renin'ity tany ity). Nalevina teo akaikin'ny trano io zaza io ary nitombo tao amin'ny tarazo taro iray dia nantsoina hoe Haloaaka, na tsangam-bato lava, ny zanaka lahimatoa teraka tany Wakea sy Ho'ohokukalani ary naka ny anarana hoe Haloa taorian'ilay zokiny lahy. Taro.
"Fambolena hazo sarobidy tao Taro no nanjary ho rafitra be pitsiny tao Hawai`i. Ny mpamboly Hawaiiana dia naniry karazana taro efa ho 300 teo ho eo tamin'ny andro fahiny, ny ankamaroan'izy ireo dia nanavaka ny loko ao amin'ny faritra samihafa amin'ny ravina ary mifanaraka amin'ny toe-piainana mihamitombo sy ny toerana. ary vary varimbazaha, arakaraka ny toetry ny distrika sy ny toetr'andro. "
Ny taro Hawaiiana dia mora kokoa amin'ny androany fa tsy natao ho an'ny poi-nentim-paharazana fotsiny. Ao amin'ireo nosy ireo koa dia natao ho an'ny chips (tahaka ny amin'ny potipotin'ny potato) sy ny lafarinina izay ampiasaina hanondrahana pancakes, na mofo. Ity raki-tsoratra avy amin'ny Foibe ara-kolontsaina Polineziana Alii Luau dia miantso ny endriky ny sakafo matsiro mahavelona.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 kapoaka rano (mafana, 90 degre)
- 1 egy
- 1 kaopy poi
- 1/2 menaka boka (nanalefaka)
- 1 tsp. sakafo miloko (volomparasy)
- 1 sotro ny siramamy
- 2 lbs. lafarinina
- 1/2 tsp. sira
- 2 1/2 tsp. masirasira
Ahoana no fanaovana azy?
Mampiasà afon-tavoahangy
Ao anaty vilia mifangaro dia manambatra ny atody, ny dibera, ny fanangonana sakafo, ny poi ary ny rano.
Manampia fonosana maina ho fanafody mando.
Apetraho amin'ny vitamina 2 ny kitapo rehetra miaraka amin'ny koban-katsaka; Ny tora-kofehy dia tokony ho malama.
Esory avy amin'ny menaka fisaka ary apetraho eo ambony latabatra lafarinina; .
Ampifanongo ary atsipazo amin'ny baolina baolina.
Fitrandrahana alikaola amin'ny alim-borona ary ala volom-borona taroka 3x4.
Asio loharano iray hitsangana mandritra ny 15-20 minitra.
Mialà amin'ny 225 degrees mandritra ny 20 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 358 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 30 mg |
| Sodium | 938 mg |
| gliosida | 53 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 6 g |