Mieritreritra fomba ahafahana mihinana henam-boalavo sisa tavela amin'ny andron'ny St. Patrick? Ampiasao izany fa tsy hoe bacon ao Spaghetti Carbonara. Mahafinaritra fotsiny izany.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy voasikotra
- katsaka
- 2 diloilo menaka oliva
- 1 tavoahangy bitika 16-ounce
- 4 atody
- 1/2 sotro mena
- 2/3 mofomamy mofomamy Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny kitapo misy menaka dia manangom-boankazo miaraka amin'ny menaka oliva mandra-pahavaratra. Atsaharo izany.
- Mitondra rano vilany lehibe ho an'ny vay ary manamboatra spaghetti hatramin'ny al dente fotsiny, araka ny torolàlan'ny fonosana.
- Mandritra izany fotoana izany dia manambatra ny atody, ny siramamy, ary ny mofomamy Parmesan amin'ny vilia baolina kely ary matory tsara.
- Rehefa vita ny pasta, mitehiria rano 1/3 mofomamy, alao ny pasta ary avereno any amin'ny vilany mafana. Afangaro amin'ny zezika ary ny sakafom-bozaka, manipy ny tongony ary mampiditra rano mahandro voatokana raha ilaina mba hanaovana saosy. Manompoa avy hatrany amin'ny tsaramaso Parmesan, raha ilaina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 493 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 173 mg |
| Sodium | 241 mg |
| gliosida | 58 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 20 g |