Ireo mpitaingina mpifoka fofona dia hanjavona avy hatrany rehefa avy nanompo. Avy amin'ny mpifoka izy ireo no vonona hihinan-kena miaraka amin'ny tsilin'ny setroka mameno ny sira. Nefa azonao atao tokoa ny manampy saosy sotro- kafe na gremolata raha tianao. Mora kokoa amin'ny fampiasana mpifoka fôkôlà ho an'ny fôsily izany .
Inona no ilainao?
- 8 - 12 vaovao,
- live oysters
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetaho ny mpifoka sigara na mpifoka sigara araka ny torolalany.
- Asio sivinjato, asio ary hifoka mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra mandra-pivoha.
Variations and Pairings
Hano ireo mpitaingin-tsiokanina na manandrana sôsy mignonette iray na roa. Atsipazo ampongabendanitra maromaro eo ambonin 'ny tsirairay izy ireo noho ny firaiketam-peo sy ny hatsaran-tarehy tokana. Mpihinam-bary no nanosihosy ny sira miaraka amin'ny divay mavesatra kokoa noho ny fanangonam-boankazo. Ny Chardonnay be maina iray, siramamy maina fanampiny (somary mamy miaraka amin'ny voany mandroany), na Rose izay manana lanjany bebe kokoa dia mifanaraka tsara amin'ireo mpanangom-bokatra ireo.
Ireo toetra amam-panahy ireo
Ny fametrahana kritika ao amin'ny oysters izay manandratra azy eo an-tampon'ny ankamaroan'ny lisitra aphrodisiac dia zina. Zinc dia antsoina hoe "mineraly lahy" tena izy noho ny rohy mankany testosterone, izay tena manakiana ny fahasalaman'ny prostate sy sperm. Ny akoram-piompiana dia iray amin'ireo loharano voajanahary manankarena indrindra. Ity mineraly ity dia mamela asidra matavy, asidra linoleika. ary EPA (eicosapentaenoic acid / omega-3 astronaut acids), mba hozaraina ao amin'ny vatana mba hanampiana ny lehilahy sy ny vehivavy hanana valiny ara-pananahana ara-nofo kokoa sy ny metabolismana hormonina.
Zinc dia mahasoa ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy rehefa tonga amin'ny fahavokarana. Hita tamin'ny fanadihadiana fa mitombo ny haavon'ny zandary amin'ny lehilahy tsy mahazaka afaka manatsara ny tahan'ny sperma, manatsara ny endrika, ny asany ary ny kalitaon'ny sperm sy ny ankapobeny, ny fihenan'ny lahy ny tsy fahampian'ny lahy. Ho an'ny vehivavy, ny zinc dia fanalahidy ho an'ny fahasalaman'ny fananahana satria manampy azy amin'ny fanabeazana atody izany, ny dia ny zana-dalan'ny tavoahangy trompetra sy ny fitsipika hormonina amin'ny ankapobeny.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 243 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 150 mg |
| Sodium | 318 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 28 g |