Ny fofona rano dia mameno ny tsiron'ireo bala vita amin'ny varimbazaha efa lany tamingana nandritra ny fisakafoanana tao amin'io recipe avy amin'i Evelyn Chau io . Fantaro ny fomba hanamboarana sombin-davenona voapoizina.
Inona no ilainao?
- 1 voankazo voarara
- 1 sotro baka soda
- 1/3 sotro ronono maina voankazo *
- 3 teaspoons maitso
- 1/2 sotro rano (hatsiaka)
- 2 teatrama menaka legioma
- 1 fotsy fotsy fotsy
- 1/4 sasao sira
- 1/2 sotro maitso kely bouillon
- 1/2 sirikan'ny siramamy
- 4 manondraka menaka sesame
- 1 sòs oyster sauce
- 1 kisoa
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manamboara soda amin'ny sakafony ary manaraha tsara. Avelao hijanona mandritra ny 3 na 4 ora ao anaty kamiao. Avy eo dia manangom-pitombo-tsilo amin'ny rano mafana mandra-pahamaika. Manaova fofona sy manadio tsara. (Torolàlana fanamarihana: Azo tsenina amin'ny tsenan'ny Sinoa / Aziatika ny voamadilo voanio voa maina na maina misy menamena.
2. Manangòny vatomamy amin'ny tanana ary mamorona baolina lehibe. Avy eo dia atsipazo amin'ny koveta lehibe ilay vy.
Avereno indray 10 ka hatramin'ny 15. Izany no mahatonga ny ronono tsy dia matevina rehefa vita. Ny fomba hafa dia ny manampy ny atody voavolavola ho an'ny fanangonana miaraka amin'ny fanatanjahan-tena.
3. Esory ny sakay ao anaty rano mangatsiaka. Atsangano tsara ary ampio amin'ny ronono.
4. Ampiasao ny voankazo voaangom-bokatra, menaka, fotsy fotsy , sira, akoho bouillion, siramamy, menaka sesame sy zezika azo ekena, mamela saosy saosy hatramin'ny farany.
5. Manamboara bozaka vita amin'ny vatam-panafody 2 eo ho eo amin'ny henan'omby eo amin'ny tànanao voahasina ary mihodina moramora.
6. Manaova latabatra lehibe miaraka amina kesika maro. Apetraho eny an-tampony ny baoritra. Raha mampiasa sakafo madinidinika ianao, dia azo atao tsiranoka ny henan'akoho.
7. Mafana amin'ny hafanana ambony mandritra ny 8 minitra aorian'ny nahatongavan'ny rano.
8. Manompoa miaraka amin'ny voan-tsakafo Worcestershire / soy.
fiovana:
1. Alaivo ny tsipika bamboo amin'ny ala mikitroka mandritra ny vanim-potoana
2. Makà lasopy soja ary atsipazo anaty rano mafana mandritra ny segondra vitsivitsy mba hanalefahana. Takelaka boribory miaraka amin 'ity ary miserana toy ny mahazatra.
3. Ny sasany tamin'ireo trano fisakafoanana dia nanolotra latabatra vitsivitsy tsy misy voany maitso manodidina ny henan'omby. Manandrana tsara azy ireo amin'ny razana ihany koa izy ireo.
Ity karazan-tsakafo ity dia avy amin'ny Have Some Dim Sum , nataon'i Evelyn Chau. Naverina nahazo alalana.
Famokarana tranainy mainty sinoa
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 153 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodium | 76 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 7 g |