Ity tater tot casserole recipe ity dia hafa kely amin'ny ankamaroan'ny dikan-teny avy amin'io recipe io fa vita amin'ny lasopy volamena holatra fa tsy siramamy ny lasopy holatra. Manome tsiram-bokatra mahasalama toy izany izy ity. Io koa dia manana ahi-maitso, karaoty ary maitso mangatsiaka, ka mahatonga azy ho sakafo mahasalama iray.
Aza malahelo: Tafavoaka ny alika tsy tapaka
Inona no ilainao?
- Rano 1 dolara
- 1 (10.75 oz) dia afaka manambatra ny lasopy holatra volamena
- 1/2 kapoaka ronono
- 1/2 kaopy voamaina sy karaoty
- 1/4 kaopy maitso matevina
- Kaopy 1 siramamy nozaraina
- 16 oz. fonosana simenitra
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 degre F
- Ravin-tanety volomparasy anaty siny lehibe. Afangaro ny tavin-kena sy ny ronono mba handefasana ny vilany 1 litatra. Ampiasao lasopy holatra volomparasy, ronono, ahi-maitso, karaoty ary katsaka. Mipetraha tsara.
- Top miaraka amin'ny fofona, avy eo tapa-tavoahangy.
- Mialà sasatra 30-40 minitra mandra-piverimberina.
Aza atao hoe Miss: Recipes miaraka amin'ny Voay
Jereo koa ity Cuffler beza ity miaraka amin'ny tapa-koditra mihintsan-dravina - fofona iray, sakafo mahasalama miaraka amin'ny tsaramaso marefo eo ambony!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 948 |
| Total Fat | 45 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 170 mg |
| Sodium | 805 mg |
| gliosida | 59 g |
| Fiovan'ny diabeta | 32 g |
| proteinina | 97 g |