Ity no lovan-tsakafon'i Rosh Hashanah tena tia ny Maraokana Maraokana. Ny tsiron'ireo grenady misy ampongabendanitra dia mampiditra ny saosy ho an'ny akoho.
Inona no ilainao?
- 1/4 kaopy menaka oliva
- 1 santimôpôlà nohanina
- tongolo gasy
- 1 (3 1/2 na 4 pound), akoho
- 1
- grenady , halimo
- 1/4 kaopy maina fotsy maina
- Sotro 1 sotro
- 1 tepoka
- siramamy siramamy
- Salt and
- sakay
Ahoana no fanaovana azy?
- Fanatsafana ny fatana mankany amin'ny 375 F.
- Ao anaty kaopy dia manamboara menaka sy tongolo lay. Sakamosina menaka tongolo vita amin'ny akoho.
- Apetraho ao anaty platin-tsakafo ny akoho. Manolora solika iray sisa tavela amin'ny akoho. Atsofohy ao amin'ny oven efa hatory mandritra ny 45 minitra, miboridana imbetsaka miaraka amin'ny ranom-boasary mandra-pahavaratra ny hoditra ary misy jioka mihazakazaka rehefa atsofoka amin'ny tendrony amin'ny tendrony ny feny.
- Esory 1 santimaty menaka avy amin'ny ampongabendanitra. Mialà amin'ny garazy. Asio siramamy avy amin'ny ampongabendanitra amin'ny sivana kely ao anaty vilia kely iray.
- Amin'ny fonosana tsy misy fihetseham-po, manaova jiro ampongabendanitra, divay, sira, ary siramamy azo avy amin'ny siramamy. Mitondrà volo amin'ny hafanana avo. Ampiheno ny hafanana ary arotsaho 5 minitra. Sosis season misy sira sy dipoavatra.
- Atsofy sipa ny roapolo roapolo ho an'ny latabatra servisy ary manindrona imbetsaka. Alefaso amin'ny saosy ny akoho. Mitafy voa grenady ary manompo amin'ny hafanana amin'ny efitra.
Loharanon-tsakafo: Sakafo isan'andro ho an'ny trano jiosy nataon'i Ethel G. Hofman (HarperCollins)
Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1190 |
| Total Fat | 73 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 33 g |
| kolesterola | 377 mg |
| Sodium | 351 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 120 g |