Io tsingerim-panafody tsara indrindra tsikelin-tsakafo Chili Rice Casserole io dia mila minitra vitsy mba hiangona. Na azonao atao ny manangona azy ary maimaim-poana amin'ny fampiasana amin'ny manaraka. Tsara ny manompo amin'ny endriny ho toy ny entana voankazo, na afaka manompo azy miaraka amin'ny akoho na ny henan'omby.
Raha tianao ny sakafo spicier, ampiasao jalapenos voatoto na boban-dandy Scotch. Fa raha tianareo ny sakafo matavy, toy ny ataoko, dia misy tsiro vita amin'ny hazo maitso maitso manampy betsaka ny hafanana. Na azonao ampiasaina ny alikaola Pepper Jack fa tsy ny tsangamban'i Monterey Jack.
Inona no ilainao?
- 3 kaopy varimbazaha vita amin'ny fotsy
- 2 kaopy maitso
- 2 atody, voadaroka
- 1 (4 ounce) dia afaka manapaka koloina maitso na jalapenos, tsy mety
- Sakafom-bary 2 monja no nosakanan'i Jack Monterey
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
Ahoana no fanaovana azy?
Atsaharo ny oven hatramin'ny 350 ° F. Afangaro ny lovia vita amin'ny quarto 2 miaraka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana ary atsangano.
Afangaro ny vary voatsabo, tsiro, atody, chili, 1-1 kaopy 2 sy sira, ary sira sy dipoavatra mba hisian'ny bisy lehibe. Apetaho ao anatin'ilay vilany voaendaka ary apetaho amin'ny voankazo sisa tavela. Atsofohy amin'ny 350 ° F ny fitoeran-drano mandritra ny 40 ka hatramin'ny 45 minitra na mandra-pahavitrihana ilay tavoahangy ary manomboka mavo ny siramamy.
Mba hanamboarana ity fantsom-bokatra ity mialoha ny fotoana ary hanamaivana izany, dia efa nahatratra 5 minitra ny vary. Mampifanaraka ireo entana rehetra, mampiasa ny entana rehetra, ary mampiakatra ny maromaro 2 maromaro. Dia asio toeram-pisakafoanana sy fantson-drano ao amin'ny vata fampangatsiahana hatramin'ny fararano.
Apetaho tsara ny lovia amin'ny fonosana fanasan-damba, mametaka azy, ary maimbo hatramin'ny telo volana. Mandrobona sy manalefaka, atsipazo ny fitoeran-jiro mandritra ny alina ao amin'ny vata fampangatsiahana, mando tsara ary manofa 350 ° F ho an'ny 55 ka hatramin'ny 65 minitra mandra-pikatrohana ary ny top dia volamena volomparasy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 697 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 154 mg |
| Sodium | 393 mg |
| gliosida | 82 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 22 g |