Ity karazan-tsakafo mofomamy mofomamy mofomamy ity dia manankarena sy mamy, miaraka amin'ny tsirin-tsakafo lalina. Raha tsy tianao ny tsiro mangidy amin'ny sôkôla maitso, manoro hevitra aho ny hamono ny sôkôla tsy misy tsirona - na mampiasa sombina efatra fa tsy enina, na hisolo toerana sôkôla amin'ny ronono ho an'ny tsy fahampian-tsakafo. Ireo voanjo dia tsy azo atao, fa hitako fa manampy izy ireo hanapaka ny harena ary hampisy tsiron-tsakafo sy firaiketam-po ho an'ny fugge. Ny hazan-dranomasina sy ny almana no fiovan'ny toetr'andro, saingy afaka manandrana ny akoho tianao indrindra ianao.
Inona no ilainao?
- 6 ounces sôkôla (tsy misy dikany)
- 6 ounces sotro maimam-boankazo (nalemy amin'ny efitra fisakafoana)
- Tsindrin-tsakafo 2 (tsiro)
- 4 siramamy kaopy (vovoka)
- 2 tsp vanilla extract
- Azo ekena: 1.5 kapoaka voamaina voa (voatoto)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manamboara fonosana 8x8 amin'ny alàlan'ny fanantonana izany amin'ny alim-boly alimina ary manondrafana ny foibe amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana .
2. Manaisotra ny sôkôlà amin'ny antsipiriany amin'ny antsy lehibe. Apetraho ny sôkôla ao anaty tsiranoka mikraoba sy mikraoba mikiroadro mandra-pahatapitra, mamporisika aorian'ny 30 segondra rehetra mba hisorohana ny hafanana.
3. Ampiasao ny fofomamy manempotra ary ny ronono afafitra ao anaty vilia famolahana lehibe iray ary atsipazo miaraka amin'ny fanangonana fanangonana mandra-pahavaratra.
(Amin'ny fomba hafa dia azo ampiasaina ny fitaovana fampiasa tanana.)
4. Ajanony ny mixer, ampio ny sôkôla voapetaka, ary hikapoka mandra-pahafaty. Atsaharo ny mixer indray ary ampio ny siramamy vita amin'ny siramamy sy ny lavanila, ary mifangaro mandra-panahin'ny lantom-pitomboana ary tsara mifangaro. Mitefoka amin'ny antsamotaba amin'ny tanana, raha mampiasa azy ireo ianao.
5. Apetaho ao anaty kitapo ny kitapo ary manaparitaka azy amin'ny lafin-javatra iray. Alefaso mandritra ny adiny roa tolakandro mandritra ny ora maromaro izany, na mandritra ny adiny iray.
6. Raha vantany vao mametraka, dia apetaho eo amin'ny efamira kely ny tongotra ary manompo amin'ny hafanana amin'ny efitra. Ny fudge dia azo fehezina ao anaty fitoeran-jiro mahamay ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny herinandro maromaro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 186 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 6 mg |
| Sodium | 18 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |