Inona no tsara kokoa noho ny fofona amin'ny fofon-tsakafo ao amin'ny oven? Tsara angamba ny mofomamy eo amin'ny fatana, fa maninona raha atao roa! Ireo sombin-tsigara ireo dia ny baomba. Raha entinao any amin'ny tranon'olon-kafa izy ireo dia ho tia anao mandrakizay izy ireo! Ny fotoana dia mihamitombo isaky ny fotoana, fa ny tanan'ny fotoana dia tena haingana sy mora! Ity fanoratana ity dia mahatonga ny ankapobeny lehibe, mba hahafahanao manao fitoeran-javatra maromaro.
Asio marika mahatalanjona mandritra ny Krismasy maraina na na oviana na oviana ianao dia manana vahoaka be mba hanome sakafo. Izy ireo dia sakafo matsiro daholo amin'ny azy manokana, na afaka manompo azy ireo amin'ny baikony sy atody ho an'ireo tanora noana! Azonao atao ny mialoha azy ireo ary mangatsiaka sy manadio mora foana! Raha te hanaloka azy ireo ianao, roahinao fotsiny izy ireo mandritra ny 5 minitra latsaky ny fepetra etsy ambany. Avelao izy ireo hilentika sy hanarona azy amin'ny foil. Mitahiry ao amin'ny frizera mandritra ny 3 volana!
Azonao atao ny manova ny gilasy amin'ny fampidirana tsiro hafa. Andramo ampiana kafe matanjaka kely ho solon'ny ronono. Azonao atao ihany koa ny manampy trondro orange na extract ahitra ho an'ny fefy fanampiny!
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Rolls:
- 1 tapitrisa ronono
- 1 kaopy mena
- 1 sotro ny siramamy
- Lehibe 1 1/2 lany
- 8 ka hatramin'ny 9 kaopy lafarina
- 2 teaspoon bake vovoka
- Ho an'ny Famenoana:
- 2 ka hatramin'ny 3 ny dibera
- 1/4 kaopy kanelina
- 2 sotro ny siramamy
- Ho an'ny Icing:
- 1 sikola sotro
- 1/4 kaopy feno ronono
- 2 sasan-dranomamy maple
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny ronono, ny dibera ary ny siramamy ao anaty saosy iray manasaraka ny hafanana mafana. Avelao fotsiny izy hisakafo, fa aza reraka. Esory avy amin'ny hafanana ary avelao ho mangatsiatsiaka ny hafanana. Mety haharitra folo minitra izany. Azonao atao ny mandefa azy any amin'ny vata fampangatsiahana hafa raha te hampihena ny dingana!
- Omeo ny lefom-pamokarana amin'ny tendron'ny ronono ary avy eo dia miara-mikambana.
- Manampy eo amin'ny kaopy 7 eo amin'ny lafarinina ary manangona volo. Asio tapa-damba iray ary ataovy ao anaty toerana mafana iray mba hitsangana mandritra ny adiny iray.
- Ampio ny lafarinin'ny lafarinina sy ny vovo-tsakafo ary asio mba hampifangaroina. Zarao ny koba ho roa na telo lehibe.
- Manaova tapa-taratasy iray isaky ny mandeha ao anaty lavaka lehibe. Avelao hatraiza hatraiza izy io, eo amin'ny 1/2 inch. Ataovy azo antoka fa lava sy lava ny lavaka. Eritrereto hoe alika maotina, fa tsy hamburger.
- Omeo kobam-boron-koditra 3/4 eo ho eo ny koba ary hamafiso manodidina ny antsasak'ilay kanelina sy siramamy eo ambony.
- Atsofohy amin'ny kofehy mafy ny koba mandra-pahavitanao tanteraka. Atsipazo ny kofehy ary aforeto ny tsatoka 2 santimetatra.
- Omeo 1/2 kaopy vita amin'ny ronono ao amin'ny sakafo fanasambe tsirairay. Mila borosy fanosotra 3-4 ianao. Azonao atao ny mifidy kitapo hafa, lehibe kokoa na kely kokoa. Azonao atao ny manampy ny ronono tsy mihoatra ny habeny. Apetraho eny an-tampony ireo rolls. Ataovy azo antoka fa tsy mifanakaiky izy ireo raha miakatra kely amin'ny fisondrotana sy ny fikarakarana sakafo.
- Aforeto ny fitoeran-tsakafo miaraka amin'ny menaka ary avereno miaraka amin'ny sisa tavela.
- Avelao hivezivezy mandritra ny 20 minitra ny horonan-taratasy.
- Mampivangongo ny zava-maniry rehetra manitra mandra-pahamamy.
- Manao biriky amin'ny 375 eo ho eo 15 minitra eo ho eo, dia aza mihinana. Tokony ho mavo maitso izy ireo ary somary mafy orina amin'ny fikasihana.
- Esory ny rolina avy ao anaty lafaoro ary raha azonao atao dia avelao izy ireo hikororosy kely ary avy eo dia manosihosy ny tendrony.
- EAT THEM!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 367 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 14 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 60 mg |
| Sodium | 98 mg |
| gliosida | 41 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |