Vinaingitra véquarque sy broccoli recipe miaraka amin'ny tsaramaso sy voatabiha miaraka amin'ny fanehoan-kevitra tsara avy amin'ny tale tsy miankina. Ity quiche tsotra ity dia tonga lafatra amin'ny sakafo maraina na brunch. Io karazana tsiro bucolie io dia mandeha tsara amin'ny karazana varimbazaha iray manontolo.
Recipe mazava tsara ny Conseil Food Wheat.
Manontany tena raha mihinana atody ny voankazo sa tsia? Indreto ny adihevitra momba ny fihenan'ny zavamaniry na tsia , ary ampio ny hevitrao manokana.
Tahaka ity tranokely brokolika ity? Tsindrio ny hanandrana karazana fitsaboana hafa mba hanandrana.
Inona no ilainao?
- 3 atody
- 1 kapoaka vita amin'ny broccoli, voa
- 1 1/2 cups cheese sûreté cheese Swiss
- Sakafo 8 santimetatra no nanalokaloka ronono
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 1 onion, voasary
- 1 tsp sira
- 1/2 tsipo mainty
- 1 voatabia, voankazo maina
- 1/4 cup Parmesan cheese
- 1 sombin-tsoavaly vita amin'ny mofomamy vita amin'ny vorona (rohy resahina eto ambany)
Ahoana no fanaovana azy?
Hanadio ny fatana hatramin'ny 350 degre.
Bibilava misy trondro; Hanampy broccoli, voankazo Soisa Soisa, ronono efa levona, tongolo gasy, tongolo, sira ary dipoavatra; .
Apetaho amin'ny karaoty vita amin'ny varimbazaha iray manontolo. Tazo fisaka ary toerana eo ambony kisary; mipetraha amin'ny Parmesan Cheese.
Mialà eo amin'ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra, na mandra-pahavitram-pitsapana any amin'ny afovoany. Avelao ny hitsoka alohan'ny fanompoana.
Jereo koa: Repeat Whole Wheat Recipe