Ao anatin'ity resipe ity dia kobanina ny kobam-bary ary avy eo mamony amin'ny sôsy zana-tsiro tsotra nefa mamy, mamela azy ireo miramirana sy matsiro.
Manao sakafo mora isan'andro ny fianakavianao mba ho tia ny fianakavianao. Manompoa azy ireo miaraka amin'ny sakafom-bary, siramamy mena, na ovy, miaraka amin'ny voankazo mainty na bokolisy. Coleslaw na salady voapotsitra dia hanantona tsara ny akorandriaka tsara koa.
Inona no ilainao?
- Kitapo sigara 4, manodidina ny 3/4-inch matevina
- kosary sira ary dipoavatra mainty hoditra, manandrana
- 1 hatramin'ny 2 teaspoons koban-kena
- 1 tepoka
- menaka oliva virjiny
- 1/2 sotro voasary sira
- 2 sasan-tsigara siramamy mena, feno
- 2 dipoavatra mararandina marika mamy
- 1 siramamy vita amin'ny siramamy lehibe
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho eo amin'ny boaty matevina na taratasy vita amin'ny parchment na papango ny kisoa. Asio sira miaraka amin'ny sira kosher sy ny mainty mainty mainty. Mangatsiaka be amin'ny lafiny roa amin'ny lafarinina.
- Amin'ny sifotra lehibe, matevina matevina na ranomaso amin'ny hafanana midadasika, hafanàna ny menaka oliva.
- Ampio ny kobam-kisoa ho an'ny menaka mafana ary andokafao mandritra ny telo na efatra minitra eo ho eo, na mandra-pahavoazana.
- Mandritra izany, ao anaty vilia kely na kola, dia mampifangaro ny jiro mofomamy, siramamy mena, marmelade ary vinaigidra. Mofomamy na mamony.
- Esory any amin'ny plastika ny kisoa ary esory ny siramamy tafahoatra ao anaty savony. Avereno any an-trano ny kapaoty.
- Mofomamy ny menaka varimbazaha eo ambonin'ireo kobam-bary ary ento amin'ny vongan-drivotra mahery vaika. Ampitahao ny hafanana ho ambany, manafana ary mandoitra mandritra ny 15 minitra, na mandra-pahavitram-bolo. *
- Esory amin'ny kovetabe mafana ny kisoa ary manangona lay tsy misy volony mba hampahafana azy ireo.
- Avereno any amin'ny vay ny saosy ary andokafao mandritra ny 3 na 4 minitra, na mandra-pihenany ary mihena.
- Sambory ny saosy eo ambonin'ny kobam-bary ary manompoa ranom-boankazo, ovy, na ny sakafo ankafizinao indrindra.
* Ny kisoa nasionaly sy ny USDA dia manoro hevitra amin'ny fampiasana thermometer sakafo nomerika mba hahazoana antoka fa ho vita amin'ny farafara 145 kilaometatra fara-fahakeliny ny henan-kisoa. Tokony hofadiana hatramin'ny 160 ° F.
Tips
- Rehefa mifidy kisoa dia jereo ny loko. Tokony ho mavokely mavokely izany, ary tokony ho fotsy na tavy na tavy na tebiteby. Aza mividy karaoty mavokely na mainty maitso.
- Ny lobolobo goavam-be (manodidina ny 1 metatra mirefy) dia ho malefaka sy mamy kokoa noho ny tapa-damba fohy raha mbola tsy voatsabo.
- Ny henan-kisoa voamaina dia tokony ho hafanana mandritra ny 2 ora amin'ny sakafo.
- Mialà sasatra mandritra ny 2 andro.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 589 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 134 mg |
| Sodium | 549 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 46 g |