Ireo paompy tranainy efa nopetahana vita amin'ny mofomamy dia marefo, ary ny zava-manitra dia hahatonga ny tranonao hahatsiaro ho mamy! Manampia sombin-tsakafo mafana na mofomamy voamaika ho an'ny tsindrin-tsakafo tsara tarehy.
Aza misalasala manolo ny voaloboka miaraka amin'ny cranberries maina na daty voatoto.
Inona no ilainao?
- 6 apples de baking lehibe
- Sotro siramamy misy siramamy 3/4 (mafy orina)
- 1/2 sotro roninina
- 1/2 sespoon cinnamon
- 1/4 teaspoon moustach
- 1 diloilo menaka dibera
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 C / Gas 4).
- Sasao sy ny paoma pentina, ary esory ny kofehy mirefy 1 santimetatra eo afovoan'ny poma tsirairay. Apetraho amin'ny paoma ao anaty lovia vita amin'ny tsiranoka 2 litatra.
- Manamboara siramamy mena, ravin-kazo, kanelina, ary nutmeg ao anaty vilia kely; Fenoy ny foiben'ireo poma tsirairay sy ny tapa-kanina miaraka amin'ny 1/2 teaspoon ny dibera.
- Ampio rano ampy fotsiny ny vilia fanamainana mba hifehezana ny faritry ny lovia; makà, tavoahangy, 45 minitra eo ho eo ka hatramin'ny ora, na mandra-pangirifirin'ny apples. Apetaka lehibe no haharitra ela. Baste amin'ny sira indraindray.
- Manompoa ireo paoma amin'ny hafanana miaraka amin'ny puppet mamy nendasina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 184 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodium | 11 mg |
| gliosida | 44 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |