Misy saosy babakoto jazety sy karazana fanatanjahan-tena sy zava-manitra mampiavaka azy io ho fanatsarana sy fanatsarana vovobony, vita amin'ny lavorary ao anaty lavaka mangatsiatsiaka. Manompoa ombivavy katsaka na mac sy cheese ary legioma misy anao , na slice ary manompo amin'ny sandwich miaraka amin'ny saosy fanampiny.
Azo atao ny mampiasa kofehy tsy misy ilana azy fa tsy ny fihinana henan'omby. Raha mampiasa pensilihazo ianao, dia asio farafahakeliny 2 ora na mihoatra ny fotoana fikarakarana. Tokony ho feno firaiketam-po tokoa izany.
Jereo ihany koa
Hanova ny kitapom-bary mofomamy mofomamy Brown
Inona no ilainao?
- Zana-tsokajy 1, voankazo na voaniho
- 1 dolara menaka legioma
- 1 tapakazo katsaka tsy misy ilana azy, eo amin'ny 2 ka hatramin'ny 3 kilao (tsy tenderloin)
- Salt ary mainty mainty mainty
- saosy:
- 1/2 sushi barbecue sauce
- 2 sasan-tsigara siramamy mena, maivana na maizina
- 1 siramamy vita amin'ny siramamy lehibe
- Sakafo soja 1 sotro, sodium ambany
- 1/2 sifotra rongony
- 1/2 tongolo gasy maina
- 1/4 teopy mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Eo amin'ny siny lehibe, atsaharo ny menaka voa maina amin'ny hafanana mafana. Ampio ny tongolobe ary hikarakara mandritra ny 3 minitra.
- Raha voadio ao anaty tavin-koditra ny roatra, esory izy. Atsipazo amin'ny sira sy dipoavatra mainty maina ny roatra.
- Manampy ireo tongolobe sy mena amin'ny lafiny rehetra, manodidina ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra.
- Apetraka ny roatra sy tongolo ho an'ny paikady miadana.
- Ao anaty vilia iray dia ampiasao ny fitambaran'ny sokatra. Mandrobona ny roatra.
- Miankohofa ary mahandro amin'ny 5 na 7 ora eo ho eo, na mandra-panahin'ny homamiadana ary tsara vinaingitra. Ny mari-pahasalamana farafahakeliny ho an'ny lasitra (araka ny foodsafety.gov) dia 145 F.
- Esory tsikelikely ny hoditr'ilay kisoa amin'ny vilany na ny vilany.
- Mofomamy mofomamy avy amin'ny saosy ary atsipy ao anaty saosy. Mitondrà vovoka amin'ny kitapo ary mahandro, manoka indraindray, mandra-pahamaivana ny sauce sy ny maina, 4 minitra eo ho eo.
- Apetaho ao anaty paompy miadana ny kisoa ary atsipazo hohanina mandra-pahatongan'ny fotoana.
- Manompoa ary manompoa ombivav-boankazo miaraka amin'ny legioma iray na manompo amin'ny sandwiches amin'ny coleslaw.
Hevitra sy variation
- Ampiasao ny kitapom-boasary misy sotro amin'ny sotro eo amin'ny 2/3 ka hatramin'ny kaopy 1 amin'ny sakafom-barotra ankafizinao.
- Apetaho ny kitay ary atsangano ny antsasany mba hanompoany.
- Manampia setroka sigara vitsivitsy na metquite amin'ny sòs-tsakafo fofona raitra.
- Manampy ny 1/4 ka hatramin'ny 1/2 ny teôlôpôlan'ny voanio mena manify ho an'ny voanio sira.
- Ampiasao ny karazan-tsakafo tsy misy kisoa ary manokàna mandritra ny fotoana mitovy.
- Ampiasao ny kisendrasendra ho solon'ny kisoa ary ampidiro 2 ka hatramin'ny 3 ora mankany amin'ny fotoana mahandro. Ny pensilihazo dia mety tsara amin'ny sandwich. Tokony ho fihenan-tsofina ary mora hozongozonina ho an'ny sandwich.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 386 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 99 mg |
| Sodium | 473 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 35 g |