Ireo miloko hoagie dia tonga lafatra amin'ny sandwiches mandritra ny andro, na manamboatra ny kaiser ny kaiser amin'ny koba ary ampiasaina mba haka kisoa na burgers.
Amboary ny kitay miaraka amin'ny fanasana atody azo alefa ary hamafy voanio sesam na masom-bary.
Inona no ilainao?
- 1 kapoaka tondra-drano (8 ons, 105 ° F)
- 2 1/4 teaspoons levy maina
- 1 sotro lalotra sira
- Kaopy ronono 3/4 (milanja 6 hectare)
- 1 atody lehibe
- 3 diloilo menaka oliva
- 5 1/4 kaopy koba misy mofo (23 1/2 ounces, fanampiny ho an'ny fametahana)
- 2 siramamy kely sira
- Azo atao: 1 atody fotsy (nendasina tamin'ny sotro lehibe iray, ho an'ny akanjo atody)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia iray na tsiranoka mipetrapetraka, ampiasao ny rano mafana miaraka amin'ny leviora sy siramamy. Mijanona dimy minitra. Amboary ny ronono, ny atody, ary ny menaka oliva ao anaty kaopy sy mamony. Ampio ny vovo-dronono sy ny atody amin'ny vinaingitra masira miaraka amin'ny lafarinina sy sira. Mifangaro amin'ny tanana na miaraka amin'ny roapolo maina mandra-pihaonan'ny koba. Kendao amin'ny tanana na miaraka amin'ny roapolo fisakafoana mandritra ny 8 minitra, mampitombo katsaka na rano raha ilaina. Ny koba dia tokony hiorina mafy sy malefaka, fa kely ny fikojakojana.
- Manaova menaka lehibe misy menaka oliva.
- Angony ao anaty baolina ny koba ary ampidiro ao anaty vilia menaka. Mankanesa manosotra ny lafiny rehetra amin'ny baolina katsaka. Aforeto amin'ny tavoahangy plastika ny koveta ary avelao atody ny antsasak'adiny raha tokony ho 1 1/2 ora, na avo roa heny ny habeny.
- Tohizo ny fanandramana na ny hafanana mandritra ny alina. Raha mafana amin'ny alina ianao, avelao ny koban-katsaka hanakaiky ny mari-pana amin'ny efitra alohan'ny hamolavolana azy. 1 1/2 ka hatramin'ny 2 ora dia tokony ampy ny fotoana.
- Asio tapa-tavoahangy roa miaraka amin'ny taratasy parcha. Mipetraha moramora amin'ny lafarina katsaka na semolina.
- Zarao ny ampahany 10 isa, boribory 4 eo ho eo. Manaova endrika ho 6-inch hoagie horonan-taratasy ary alamino eo amin'ny taratasy fanomanana voa. *
- Arotsaho amin'ny lamba famaohana ny horonan-taratasy ary avelao hijanona mandritra ny adiny iray ny mari-pana.
- Atsofohy ny oven hatramin'ny 425 ° F.
- Miaraka amin'ny malemy iray amin'ny kitapo, ny antsy maranitra, na ny ravina, dia mametraka tampoka ny tendron'ireo rolls alohan'ny hidirany ao anaty lafaoro.
- Apetraho ao anaty oven ny horonan-taratasy ary ampidino ny mari-pana amin'ny 375 ° F.
- Alaivo ny rolls mandritra ny 15 ka hatramin'ny 18 minitra, manodina ny roapolo indray mandeha eo amin'ny antsasaky ny fotoam-bokatra. Ny vy dia manodidina ny 195 ° F eo afovoany rehefa vita. Na manamarina amin'ny fanindriana eo amin'ny farany ambany amin'ny horonan-tsary iray. Hihorakoraka rehefa vita izany.
- Manamboatra lafarinina 41 santimetatra eo ho eo ho an'ny sandwich sandwich 10.
* Raha manao kaiser ianao amin'ny rindrina kaiser dia manamboatra ny ampahany amin'ny kobany, ary mipetaka kely. Tsindrio mafy miaraka amin'ny tsindry, fa aza tapahina ny koba. Apetraho eo ambony peta-taratasy ny horonan-taratasy voasokitra. Alohan'ny famokarana dia avelao izy ireo hikorontana, borosy miaraka amin'ny fantson-tena raha ilaina, ary ataovy tahaka ny ambony.
Azonao atao koa ny tianao
- Bread Machine Hamburger na Buns Hot Dog
- Bone Slider Homemade
- Toeram-pisakafoanana Kaiser ho an'ny Sandwich
- Homamiadan'ny Pita
Jereo ihany koa:
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 359 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 92 mg |
| Sodium | 1,450 mg |
| gliosida | 45 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 10 g |