Ity sandwich Monte Cristo ity dia sandwich efa tranainy mampiavaka ny frantsay. Ny famonoana dia famintinana voankazo masira, ranomandry na akoho, ary cheese, miaraka amin'ny voanio na mayonaise. Ny sandwich tafangona dia potipotika amin'ny fitomboan'ny atody ary avy eo dia mavo eo amin'ny andaniny roa.
Azonao atao ny mampiasa voanio voanio, marika na boaty na menaka na ranom-boasary voatsinapy ao anaty sandwich. Tiako ireo sandwich ireo miaraka amin'ny Havarti .
Inona no ilainao?
- 18 sombintsombin'ny mofo
- 6 slices ham
- 6 slices turkey na akoho
- 12 slices Swiss na
- Gruyere cheese
- Azo atao: sarda sy mayonnaise
- 3 atody lehibe
- 1/3 ron-dronono
- 1/8 sirikan'ny sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Ho an'ny sandwich tsirairay dia ampiasao mofo kely telo. Ekeo ny sisiny iray amin'ny mofo aloha, avy eo dia manarà fana amboam-boankazo sy sombin-tsakafo na akoho.
- Mamy ny andaniny roa amin'ny mofo faharoa ary manaparitaka amin'ny volombava kely na akanjo hafa, raha azo atao. Apetraho eo ambonin 'ny turkey na penisilety ny mofo mofo, ary topoy miaraka amin'ny tsaramaso mena 2.
- Ny menaka fahatelo dia manify; Misoratsoritra sandwich mora sy matevina.
- Hetezo ny sandwich tsirairay amin'ny halavoana ary diovy amin'ny tohotra.
- Ao anaty vilia boribory, afaho ny atody amin'ny ronono sy sira.
- Manaova kofehy na akorandriaka ho an'ny hafanana maivana. Ampio dibera ny akanjo lava.
- Apetaho moramora ny sandwich ho an'ny atody.
- Mofomamy ny sandwich amin'ny lafiny rehetra, ampidino bebe kokoa ny menaka amin'ny vilany rehefa ilaina izany. Esory ny kiraro alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 423 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 259 mg |
| Sodium | 442 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 38 g |