Ampiasao ny totozy totozy tapa-tavoahangy mafana ao amin'ity recipe ity ho an'ny fotoana fohy haingana.
Ny akoho dia manao fampisehoana mahafinaritra eo am-pandriana amin'ny spinach, na manompo izany amin'ny takelaka tsirairay ary mandalo ny saosy eo amin'ny latabatra.
Inona no ilainao?
- 4 ka hatramin'ny 6 ho an'ny tratran'ny tavy (4 ka hatramin'ny 6 ody isam-bolana na katsaka)
- 1/2 kaopy ary 2 setroka lafarinina rehetra
- 1 atody lehibe
- Rano 1 sotro rano
- 1 kapoaka mofo (tongolo gasy)
- salt to taste
- dipoavatra mainty
- 4 dipoavatra mena (
- mizara )
- 1 pohe tongolo gasy
- Azo alaina: dill weed
- 1 ka hatramin'ny 1 sotro ronono 1/4
- 1 kaopy Havarti (siramamy na vovoka, miaraka amin'ny dill, 4 ounces)
- 2 menaka oliva menaka oliva
Ahoana no fanaovana azy?
- Raha mampiasa totozy akoho kely ianao, dia apetraho eo anelanelan'ny volom-borona vita amin'ny plastika izy ireo mba hahatonga azy ho dika mitovy eo amin'ny 1 / 4- ka hatramin'ny 1/2-inch. Raha lehibe ny nonon'ny akoho, dia asio horita moramora izy ireo mba hamokarana kodiarana roa, ary farafaharatsiny kely raha ilaina izany. Azonao atao koa ny mividy tros-tenda mena.
- Asio kobam-pofona 1/2 matevina ao anaty vilia lehibe iray na plastika.
- Ao anaty vilia iray hafa, alaivo ny atody amin'ny rano.
- Apetaho ao anaty kapoaka fahatelo ny mofo.
- Manaova ny hena amin'ny sira ary alaina mainty mainty. Apetraho eo ambonin'ilay lafarinina ny akoho ary atsofohy ao anaty voankazo ary alao ny palma. Apetraho eo amin'ny tavoahangy ny katsatsaka ary alefaso mandritra ny 30 minitra.
- Mandritra izany, ao anaty saosy iray manasaraka ny hafanana midadasika, dia mampangotraka 2 dipoavatra amin'ny dibera. Arotsaho ny lafarinina 2 sy ny lafarinina lafarinina ary andao hanina, 1 minitra miala tsy tapaka. Ampiasao ny vovobonin'ny tongolo lay sy ny dill, raha mampiasa. Ampio tsikelikely ronono 1 tapitrisa. Cook, mampihetsi-po, mandra-pahamendrehana. Ampiasao ny fofona ary hikolokolo, mandra-piverin'ilay ranom-boasary. Mandrosoa ary ampio sira sy dipoavatra araka izay ilaina.
- Atsaharo ny amboadia roa ambolena mofomamy miaraka amin'ny menaka oliva. Mofomamy ny akoho mandra-pahavaratra ary atonta ny sakamandimby, ary miova amin'ny lafiny roa. Ny fotoana dia miankina amin'ny haavon'ny akoho. Ny kisendrasendra dia maivana be, ka naharitra 6 ka hatramin'ny 8 minitra monja.
- Jereo amin'ny thermometer amin'ny fotoana mety vakiana raha tsy azonao antoka. Tokony hosoratana farafahakeliny 165 ° F (73.9 ° C) rehefa vita ny akoho.
- Alamino ny akoho eo am-patana miaraka amin'ny saosy na manompoa ny saosy.
Manompo 4 hatramin'ny 6.
Azonao atao koa ny tianao
Sakafo fofona vita amin'ny fofona vita amin'ny menaka vita amin'ny voankazo mavo
Tsindrin-tsakafo tsotra miaraka amin'ny bacon