Nividy basilina voaomana sy Parmesan pesto dia manome tondra-tsakafo be dia be ireo solon-tsakafo natono. Ny totozy akoholam-borona dia nipoitra avy eo mba hipoitra avy eo dia napetraka miaraka amin'ny pesto sy panko mofo mofomamy mofomamy ary mofomamy amin'ny fahalavorariana bitika.
Raha manana basilika vaovao ianao, ataovy ny pesto avy amin'ny scratch ao amin'ny processeur sakafo. Araho ireo torolalana mora eto ambany ny recipe.
Manompoa trentan-tsakafo tsara tarehy misy salady misoratsoratra sy legioma fofona tsara indrindra ho an'ny sakafom-bovidia mahazatra isan'andro.
Jereo koa
Sakafo fofona vita amin'ny ovy miaraka amina tavoahangy matevina
Sakafo mora parmesan
Inona no ilainao?
- Sakafo 2 ka hatramin'ny 3 miomana pesto
- 4 halimo
- Kaopy 1 panko mofo
- 1/2 mofomamy mofomamy mena
- 1/4 kaopy salady mangatsiaka Parmesan, tsy azo atao
- 2 teaspoons paprika
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/8 dipoavatra mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
Oram-pahadiovana ho 400. Mitefina amin'ny lanezy ampy tsara ny penso iray mba hihazona ny akoho amin'ny sehatra iray.
Manosotra moron-tsakafo ny tavy akoho eo anelanelan'ny volom-borona vita amin'ny plastika ho an'ny hateviny. Amin'ny lafiny hafa - indrindra raha lehibe ny nono akoho - manapatapaka antsakany sy andaniny antsasak'adiny mba hanamboaran-javatra roa.
Ao amin'ny processeur iray *, manindrona ny panko ary manify ny mofo mofomamy miaraka amin'ny tsaramaso Parmesan (raha mampiasa), paprika, sira, ary dipoavatra mainty mainty mandrapahatonga tsara miaraka.
Ampiasao ny trobaky ny akoho tsirairay miaraka amin'ny 1 ka hatramin'ny 2 teaspons of pesto, ary tsindrio eo amin'ny kofehy mofomamy tsara. Apetraho ny kitapo ao anaty kitapo voaomana ary manodina 20 minitra eo ho eo, na mandra-pivoaran'ny akoho.
Ny mari-pahaizana maivana indrindra amin'ny fiompiana fofona dia 165 F (74 C). Raha misy fisalasalana, jereo tsara ny kirarokao miaraka amina thermometer sakafo avy hatrany.
* Alefaso ny dingana ara-tsakafo raha tianao ny teti-pon'ireo panko mofo kely. Amboary ny sombiny, ny Parmesan, ary ny tsirin-tsakafo ao anaty vilia iray ary asio tsara.
Hevitra sy variation
- Manamboara sigara 1 ½ kilao ho an'ny totozy akoho.
- Ampiasao ny penin-dava tsotra miaraka amin'ny penisilin-tsakafo vita amin'ny tongolo lay na ampiasaina rehetra ny panko bitro ao amin'ny recipe.
- Easy Homemade Pesto - Mialà kaopy 1 kilaometatra vita amin'ny basilasy ary ampidiro ao anaty processeur iray miaraka amin'ny 1 teaspoon tongolo gasy misy menaka sy teôlôbôla na ala kesika, pikan, na hainnuts. Manompoa vetivety ary ampio ny menaka oliva 2 eo ho eo raha mihazakazaka ny milina. Manampia 3 taonina voanio avy amin'ny alika Parmesan mangatsiaka ary misoroka tsara. Hisy sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra mainty, hanandrana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1492 |
| Total Fat | 80 g |
| Fatin'ny sira | 23 g |
| Fatina tsy manasitrana | 31 g |
| kolesterola | 466 mg |
| Sodium | 820 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 152 g |