Ny pencolina porcupine dia efa lasan'ny fianakaviana famandrihana malaza, ary ny dikan-teny malaza indrindra dia ny lasopy antsoina hoe Campbell izay natao tamin'ny lasopy voatabiha.
Manampy voatabia voatabiha sy vovobony chili aho amin'ny saosy ao amin'ny recipe izay manome azy ireo akora mainty sy tsiro hafa. Mampiasa vary tranainy aho, saingy azo ampiasaina ihany koa ny ampahany vita amin'ny varimbazaha mena. Na ampiasà varimbazaha vita voanjobona (toy ny Oncle Ben's Ready Rice) na varimbazaha minitra raha toa ka asiana fotoana ianao.
Ny koban-katsaka dia vita amin'ny sòsa, ka ampiasao tsara be ny ronono ety anaty rano.
Jereo koa
Antoko Crock Pot dia mihinam-bokatra miaraka amin'ny sakay tangy
Southern Grape Jelly Meatballs
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 1 lbs pounds ny henan'efitra, manodidina ny 90% mena
- 1/3 kaopy misy tongolo maina
- 1 tandroka lava maina vita amin'ny voanio
- 2/3 kaopy misy rano, nozaraina
- 1/2 kaopy tsy voamazo vary
- 1 1/2 teaspoon burger or mixer sauce *
- 1 can (eo ho eo amin'ny 10 1/2 ounces) siramamy voatoto
- 1 can (14.5 ounces) voatabia voatabia amin'ny sira
- 1 tepoka chili
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Ampifandraiso amin'ny ronono, tongolo gasy, parsley, 1/3 ny rano, ny vary, ary ny burger na ny fitotoan-tsakafo.
- Ampiasao ny mofomamy mofomamy ho vy lehibe, manodidina ny 1 1/2 santimetatra ny diamondra.
- Arotsaho ny sakafom-borona ao anaty lovia vita amin'ny tsirin-tsakafo 2 litatra.
- Ao anaty vilia iray dia manambatra ny rano misy 1/3 kaopy miaraka amin'ny lasopy voatabiha, voatabiha voatabiha ary vovobony chili; arotsaho ny saosy eo ambonin'ny mena.
- Aforeto amin'ny foitra mafy ny fonony ary ataovy ao anatin'ny fantson-kitay mandritra ny 45 minitra.
- Mivelatra sy manadio mandritra ny 25 minitra.
* Avereno ny sakafom-bozaka siramamy misy siramamy 3/4, siramamy 1/4, ary 1/4 teaspoon dipoavatra.
Manompo soso-kevitra
Manompoa ny kafe miaraka amin'ny voamaina na mofomamy sy katsaka, gera, na broccoli.
Expert Tips
- Amin'ny kofehy misy hafanana midadasika, sokay 1/4 kaopy misy tongolo voatoto, 1/4 kaopy voamadinika voatsindry, ary 1/4 kaopy volomparasy mavokely mandra-pivoaran'ny tongolobe ary ny seleria dia manify. Ampiasao ny legioma voapotsitra mankany amin'ny voankazo masira voatabia.
- Ataovy mofomamy kely na kofia mofomamy ny makà mofomamy, arakaraky ny habeny tianao ho an'ny sifotrao. Na manamboatra ny hantsan'ny hena ho lasa hazo kely iray eo ho eo amin'ny 1 1/2 santimetatra amin'ny lava (na lehibe) ary atsipazo amin'ny 1 1/2-inch boribory. Asio baolina amin'ny tananao. Raha mifangaro ny hena, dia mazotoa misasasasa amin'ny rano indraindray.
Azonao atao koa ny tianao
Fonosana boribory vita amin'ny voankazo sy sotrokely
Bibikely be ravina vita amin'ny voankazo sy voankazo
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 605 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatin'ny sira | 22 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 126 mg |
| Sodium | 162 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 45 g |