Ity sakafo mahasalama ity ho an'ny Grilled Steak miaraka amin'ny Herb Butter dia mahafinaritra. Azonao atao ny manolotra ny ronono aroso miaraka amin'ny hena kakazo. Rehefa miempo ao anaty kitapo mafana izy, dia tsy azo tohanana ny fofona manosika azy! Ny steaks Ribeye no tena tiako hampiasaina amin'ity recipe ity. Tadidio fa tsy afaka manangona ravina menaka ianao mandritra ny 2 andro. Raha te-hitazona azy ela kokoa ianao, dia tsy maintsy miondrika izany noho ny antony ara-pahasalamana ara-tsakafo.
Manompoa an'ity sakafo mahasalama ity miaraka amin'ny salady tsara tarehy manjelanjelatra amin'ny pears, ary misy menaka mofo vita amin'ny tongolo lay . Ny zavatra rehetra ilainao dia divay mena iray mena ho an'ny sakafo mahavariana sy mora.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy mainty basila
- 1/2 pistachio katsaka na hazolamena
- 1 Tbsp. siramamy
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 7 Tbsp. menaka, manalefaka (tsy margarine)
- 2 Tbsp. karaoty fetin'ny Parmesan
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
- Kitapo maso 6 fantson-tsolika OR lozam-boankazo
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty processeur na blender, dia mampifanaraka ireo singa rehetra afa-tsy ny steaks. Ny dingam-pandehanao na ny fingotra mandra-pangatahanao. Avelao ny dibera mipetrahana ary atsangano io fitambaranina io ary alaivo ao anaty horonan-taratasy "1" ao anaty diamondra. Kitapo anaty taratasy mihosotra sy mangatsiaka mandra-pahatapitra, hatramin'ny 24 ora.
- Manomàna sy manandrana gilasy. Volo gilasy 6 "eo ho eo amin'ny kofehy maina, mihodina indray mandeha amin'ny tongony, ambara-pokonany ny steak mba hanamboarana vilany tsara sy salady hozatra rehefa hosedraina amin'ny gripa. ODER eo amin'ny menaka fanosihosena sy totozy 4-6" avy amin'ny loharano hafakely mandritra ny 10-15 minitra, mivadika indray mandeha miaraka amin'ny tongs, mandra-pihinan'ny steak amin'ny vilany maniry. Avelao hipetraka 5 minitra eo ho eo ny hena alohan'ny hanompoany, dia atsofohy ny dibera kilaometatra ary apetrany eo ambonin'ilay kitapo mafana ary avelao hikorontana ao anaty hena izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 892 |
| Total Fat | 54 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 18 g |
| kolesterola | 258 mg |
| Sodium | 289 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 85 g |