Ity sakafo matsiro mahavelona amin'ny voankazo mahasalama ity dia tena mora atao. Ity no fiarahabana tonga lafatra amin'ny sakafo amin'ny spaghetti na lasagna , na rehefa te-hanompo amin'ny sakafo mahasalama sy mahasalama ianao amin'ny fisakafoanana.
Afaka mampiasa ny mofo frantsay na italiana ianao ao anatin'ity resipe ity. Tsy manoro hevitra aho amin'ny fampiasana baguettes maingoka sy marefo, satria izy ireo dia tsy handray ny dibera ho toy ny mofom-pahamendrehana. Ny mofo dia tokony hanam-bintana azy io, ary mofomamy malefaka ary ny fonosana tongolo lay ao amin'izany. Mazava ho azy, ho an'ny mofo vita amin'ny tongolo gasy tsara indrindra, ataovy ny mofo ho anao.
Ny tongolo lay no tena ilaina amin'io recipe io. Aza mampiasa ny tongolo lay voatsinjara voatahiry ao anaty rano; Tsy ampy fotsiny ny tsirony toy ny akanjo vaovao. Ary aza mampiasa menaka volomparasy na tongolo vita amin'ny tongolo lay. Tsy maintsy misy ny zavatra tena izy.
Azonao atao, raha tianao, dia ampio fofom-peo ho an'ity recipe ity. Rehefa afaka minitra vitsy ao amin'ny oven, dia alaivo ilay mofo miaraka amin'ny siramamy na siramamy na siramamy mofomamy mofomamy na roma. Miverena any amin'ny oven mandra-piverin'ny fofona ary manomboka mandoaka. Akory aby!
Raha te-hanamboatra ny mofo boribory iray manontolo ianao, dia asio tsaramaso eo anelanelan'ny elatra tsirairay ary alamino ny mofo. Vangio ny zavatra rehetra ao anaty fo ary manolora raha vao mena ny fofomamy ary miempo.
Inona no ilainao?
- 1/2 loaf Frantsay mofo
- 5 dipoavatra mena (nanalefaka)
- 2 tepoka
- menaka oliva virjiny fanampiny
- 3 tongolo gilao (nopotehina)
- Pinch sira
- Pinch peper
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampiasao mofo amin'ny antsasak'adiny 1/2 amin'ny fampiasana antsy mateza.
- Ao anaty vilia kely iray dia ampiasao ny dibera, menaka oliva, tongolo gasy, sira sy dipoavatra, ary mifangaro miaraka amin'ny lantom-peo iray mandra-pivoarany tsara. Ampitahao amin'ny voankazo mofo ilay fitambaran-tena.
- Dia asio mofo kely ao anaty lavaka fantsom - bokatra ary manitra mandrapahafatesana ny dibera ary mena ny mofomamy.
- Azonao atao ihany koa ny manamboatra mofo ao amin'ny oven noho ny endrika hafa. Hihamalemy ny mofo.
- Avereno entina hanamboarana mofo ny sombin-mofo rehefa avy nanaparitaka azy miaraka amin'ny menaka vita amin'ny menaka, ary fehezo amin'ny volkano mavesatra, ary mamela ny foitra misokatra eo an-tampony. Apetraho ao anatin'ny 10-12 minitra ny oven mandritra ny 10-12 minitra mandra-pivoaran'ny ronono ary ny tendron'ny mofo dia marefo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 128 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 19 mg |
| Sodium | 59 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 2 g |