Fomba iray hafa mahavoky ny ampongabendanitra ny manao ampongabendanitra chutney!
Inona no ilainao?
- 2 ampongabendanitra (voaangona)
- 1 tapitrisa tapitrisa tapitrisa
- 1 teaspoon zest
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 1 1/2 sasan-tsasatra jono
- Mitafy: siram-boninkazo 1
Ahoana no fanaovana azy?
Taratr'ireo ampongabendanitra - jereo ny fomba hanondrahana grenady . Mitandrema satria mihinam-boankazo ny sira!
Amboary ny sakafo rehetra ary asio tsara amin'ny sotro hazo. Afangaro mandritra ny 4 ora alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 116 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 29 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 2 g |