Ireo Buffalo Wings dia nofantsihana tamina marinade mamy sy mamy izay mitazona ny henam-bozaka ary manome azy tsiro mahafinaritra. Ny hafanana dia omen'ny habanero chili izay mitaky fikarakarana rehefa manidina.
Inona no ilainao?
- 24 elatry ny akoho
- Kaopy 1 santimetatra (240 mL)
- 2 teatrany (30 mL)
- balsamic vinegar
- 2 teatrany (30 mL)
- siramamy mena
- 4 tongolo lay, voatoto
- 1
- habanero chili , diced (mitafy gilasy eo am- panaovana izany)
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) tsaramaso
- sira sy dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny fanala. Mampifanaraka ny singa rehetra (afa-tsy ny elatra elatra) ao anaty saosy kely ary avelao hohanina mandritra ny 2 minitra. Atsaharo ny hafanana, alatsaho ao anaty vilia lehibe ary avelao ny hafanana.
- Ampio elatra elatra amin'ny marinadia ary manamboatra ny haavo mandritra ny 2 ora na mihoatra.
- Mofomamy amin'ny hafanana midadasika mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra na mandra-pahavaratra. Manompoa elatra elatra miaraka amin'ny seleria sy karaoty karavato.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 4834 |
| Total Fat | 280 g |
| Fatin'ny sira | 78 g |
| Fatina tsy manasitrana | 112 g |
| kolesterola | 1,674 mg |
| Sodium | 1,648 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 526 g |