Ny burritos isa-baventy dia mahafinaritra mahavariana izay mora atao sy mahafinaritra mba ho eo am-pelatananao ao amin'ny friziseranao. Azonao atao ny miovaova ny fanampiana ho an'ity recipe tsotra sy mahasalama ity ho an'ny Freezer Breakfast Burritos. Manampy ireo tongolobe mofomamy misy alikaola, alao ny salsa, ampiasao ny sigara sigara na sira miaraka amin'ny siramamy , ary asio siramamy voatabia jalapeño raha tianao ny zavatra marefo, na miezaka mampiasa karazana siramamy na tortillas. Ny fahafaha-manao dia tsy misy farany!
Izany dia fitaovana tena tsara ho an'ny andro ratsy. Avelao ny olona rehetra mikirakira ny burrito (na burritos), ary atsofoka sokatra, kafe, ronono, ary voankazo vaovao. Na raha manana orinasa amin'ny faran'ny herinandro ianao dia lazao amin'ny vahiny ny momba ity lovia ity. Afaka mamahana ny tenany izy ireo rehefa mifoha.
Azonao atao ihany koa ny mandroaka ireo burritos ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny alina, ary aforeto amin'ny foitra tsirairay ary alao amin'ny 350 degre ho avy 10 ka hatramin'ny 15 minitra mandra-pahamaivana. Ny brochitos dia mety ho menaka lalina ihany koa amin'ny solika mainam-bary eo amin'ny 375 ° F mandritra ny 3 hatramin'ny 5 minitra mandra-maitso volomparasy sy mavo.
Manompoa voankazo miaraka amin'ny voankazo vaovao sy vera misy jiro. Manampia kafe iray ho an'ny sakafo maraina tsara izay ho vonona hihinana ao anatin'ny segondra.
Inona no ilainao?
- 12 atody
- 3 dipoavatra mena
- 1 lb. sotro-koditra, vita ary vita
- 1/2 salsa masira salsa
- Ny 2 kaopy Cheddar na Pepper Jack cheese
- 24 mofomamy
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty siny lehibe, dia miempo ny dibera noho ny hafanana mafana.
Afeno ny atiny ao anaty vilia lehibe mandra-piraisany; Ampio ilay crème ary tsindrio indray. Ampio ity fitambaran-kitapo ity.
Amboary ny atody ao anaty ronono, manodina ny elanelan'ny sifotra miaraka amin'ny spatula ary manodina ny atody mandritra ny fotoana fohy, ambara-pikoranana azy ireo ary apetraka. Ampiasao ny voankazo sy salsa vita amin'ny voankazo ary ento an-kafetsena.
Mafana ny tortillas araka ny tari-dalana ao amin'ny fonosana.
Apetraho eo amin'ny totozila tsirairay ny sotro 1/2 sy ny voankazo ary atsipazo miaraka amin'ny sigara sasany. Tadiavo ny tortilla tsirairay mba hahazoana burritos, mihodina amin'ny tendrony. Aza mamono ny tortillas na tsy hipoaka mandritra ny fanavaozana.
Apetraho eo amin'ny taratasy kely vita amin'ny parchie ny totozy ary alaharo azy ireo mandra-pahafatiny tanteraka sy hentitra. Avy eo dia aforeto tsirairay avy ny burrito tsirairay ao anaty fonosana fanasan-tsakafo ary alamino ao anaty kitapo mofomamy zip-lock.
Rehefa miomana hihinana ianao dia esory ny tavy, aforeto ao anaty tavoahangy mikirakirana mikraoba ary tazonina ao anaty mikrôba amin'ny hery avo lenta mandritra ny 1 ka hatramin'ny telo minitra mandra-pangatsiahana ny fofony ary reraka ny sira.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 4105 |
| Total Fat | 256 g |
| Fatin'ny sira | 121 g |
| Fatina tsy manasitrana | 87 g |
| kolesterola | 1,476 mg |
| Sodium | 7,583 mg |
| gliosida | 267 g |
| Fiovan'ny diabeta | 24 g |
| proteinina | 179 g |