Ity cheesy ity, tsikitsiky amaranth, tsy misy toy ny marika maromaro izay marihina amin'ny glides. Ary vita amin'ny sigara vita amin'ny gluten tsy misy alikaola. Manompoa ranom-boasary tsy misy glôsina amin'ny antsasak'adiny, na oviana na oviana.
Inona no ilainao?
- 2 teatranina lafarinina amaranta na kobam-bary mamy
- 2 dipoavatra menaka na menaka oliva
- Kaopy 1 rokao na solon'an-tsasatra maimaim-poana
- Kaopy 1 siramamy nozaraina
- 1 1/2 teaspoon taco sauce free (recipe below)
- 1/4 dipoavatra globe tsy misy gliosida (tsy sira)
- 1/4 dipoavatra gliosida tsy misy gliosida
- 1/4 sasao kely sira (na tsiro)
- Azo atao: 2 teaspoons tsara volo tsara jalapenos (na tsiro)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamono dibera ao amin'ny fonosana mavesatra amin'ny hafanana ambany. Mofomamy amin'ny lafarinina amaranta ary mihetsika mandra-pambolena ny pasteur. Mofomamy roa minitra izay mitandrina tsara mba tsy hamela ilay fifangaroana mena.
- Hanampy ronono na toeram-ponenana maimaimpoana maimaim-poana ary entin-drivotra mandra-pahatongan'ny sosa dia madio sy matevina. Mitondrà vovobony mora vaky ary esory amin'ny hafanana.
- Manampia fofona mangotraka, vovobonin'ny tongolo gasy, vovony ovy, glossa tsy misy tako ary jalapenos. Mandra-pangatsiatsiaka ary ny sòs dia marefo sy mamy.
- Manompoa mofomamy miaraka amin'ny totozy tortilla maimaim-poana.
Soso-kevitra: Aza misalasala manolo ny cheesy ankafizinao ao amin'ity recipe ity.
Mazava ho azy fa tsy fanaovana vakoka maimaim-poana izany, fa azonao atao ny mampihena ny habetsaky ny famonosana azy amin'ny alàlan'ny fanoloana ronono maimaim-poana. Mampiasa ronono voankazo misy voankazo aho miaraka amin'ny vokatra tsara.
Raha toa ianao mamandrika ity recipe ity, mafana alohan'ny hanompoana. Mety mila manampy ronono maromaro na solon'an-dronono ianao mba hamerenana azy io ho ampy tsara.
Gluten Free Taco Recipe
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.