Grilled Fig and Arugula Pizza

Tena zava-misy izany fa ny fiompiana sy ny arugula dia miara-miasa tsara. Ny tena zava-misy ao anaty sombin-tsakafo voalalotra tsara tarehy, ary ny vokatra farany dia fahalavorariana. Mifidiana fofona tsara sy manitra mba hamenoana ny tsiron'io lovia io. Azonao atao ny manompo ity pizza ity ho toy ny fotsy maina na tapahina amin'ny ampahany kely kokoa ary miompy mpangalatra. Tsarovy, ny fingododododona ito, ny tsaratsara kokoa.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

1. Mafana ny giro amin'ny hafanana matevina.

2. Hetezo ny tavim-paty amin'ny antsasany. Eo amin'ny tebiteby dia afangaroy ny elanelana ho amin'ny 8-inch circles (na loko boribory, arakaraka ny safidy). Sasao, diovy ary avelao ny aviavy amin'ny antsasaky ny lavany. Kitapom-bary mitandahatra menaka misy menaka kely. Apetrakao ny tsiro sy aviavy eo amin'ny giro.

3. Mipetraha iray amin'ny koba iray eo ho eo fotsiny, eo amin'ny 2 minitra, mandra-panomboka mena. Ny aviavim-boankazo mandritra ny 2-4 minitra.

Miandrasa mandoro. Esory ny crusts sy aviavy. Indray mandeha ny aviavy dia nihena kely, ary tapaka indray mandeha. Izany dia ahafahanao mametraka azy ireo eo amin'ny moron-kisoa amin'ny mora kokoa. Mampiasà menaka oliva amin'ny boaty vita amin'ny voatoto, manampia menaka oliva na boaty saosy. Ampiasao tsara ny aviavy. Ampiasao ny pizza (manangom-bokatra) indray mandeha indray eo amin'ny gilasy. Tafiozy ny hoditra ary tandremo mandritra ny 2-4 minitra fanampiny, na mandra-pahatongan'ny volon'ondry volomparasy sy mofomamy.

4. Mialà amin'ny hafanana ary mametraha takelaka cookie lehibe. Top pizzas miaraka amin'ny arugula zazakely, manasoka Manchego na mofomamy Parmesan, ary misotro miaraka amin'ny vinaingitra balsamique tianao indrindra. Slice and serve.

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 2643
Total Fat 83 g
Fatin'ny sira 18 g
Fatina tsy manasitrana 49 g
kolesterola 18 mg
Sodium 3,784 mg
gliosida 410 g
Fiovan'ny diabeta 19 g
proteinina 59 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.