Ireo baolina matsiro mahatsikaiky no manomboka eo amin'ny kitapo ary avy eo izy ireo dia vita ao anaty lafaoro. Ny menaka dia sotroina amin'ny menaka kely, manompo siramamy matsiro vita amin'ny siramamy vita amin'ny ronono sy ny crème.
Ny jiro maivana na ny antsasany dia azo ampiasaina amin'ny siramamy mahavokatra. Manompoa mofomamy mora amin'ny ovy, vary, na pasta. Ny Lingonberry jam dia nentim-paharazana niaraka tamin'ny mofomamy swedes.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 kapoaka mofomamy mofomamy , manodidina ny mofo kely mena 3
- 1 diloilo maina maina nohosaina na ovy 1/4 kaopy maina voatoto
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 1/4 teaspoon moustache na supra
- Ràmby 3/4 kaopy
- 2 kilao
- 2 dipoavatra mena
- 2 teatrany menaka solika
- 2 teatrany lafarinina rehetra
- 1 can (10 1/2 ounces) no condensed
- ririnina
- 1 kaopy
- mofomamy na antsasaka na maivana
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny mofo mofo, tongolo, sira, dipoavatra, nutmeg na tavy, ary ronono misy borosy 3/4 ao anaty fitahirizana lehibe. Avelao hisotro ronono mandritra ny minitra vitsy ny ronono. Mitebiteby am-pahamendrehana an-tanety. ny endriky ny sakafom-bary 1-inch.
- Atolory ny oven amin'ny 325 F.
- Mofomamy ny menaka amin'ny menaka sy menaka amin'ny siny lehibe na sauté pan ; esory miaraka amin'ny sotro mihintsan-tavoahangy izy ireo ho an'ny sakafo 1/2-quart.
- Esory daholo ny menaka 2 sotro, Atsaharo ny fofona manitra. Cook, mampihetsi-po foana, mandra-piverin'ny fo. Aforao amin'ny vilia vy sy ny crème. Tohizo ny mahandro, mampihetsi-po foana, mandra-pahatonga ny sauce mameno sy manitra mandritra ny iray minitra. Ovay ny kitron'ny mofomamy Soedoà amin'ny sakafo fanatobiana.
- Atsangaro ny kitay ao anaty fantsom-pofona alohan'ny 35 ka hatramin'ny 45 minitra.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 689 |
| Total Fat | 45 g |
| Fatin'ny sira | 21 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 199 mg |
| Sodium | 1,189 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 50 g |